Dieta na przerost drożdży

Drożdże przerost może powodować szereg problemów zdrowotnych. Candida albicans jestnajczęściej z tych mikroorganizmów. Podczas Candida występuje u około 80 procent osób , zwykle stale kontrolowane za pomocą różnych zdrowych bakterii. Jeśli twój system jest z równowagi , może wystąpić zmęczenie , bóle głowy, zmiany nastroju , niestrawności i wiele łatwo zdiagnozowanych zakażeń drożdży obecnych w jamie ustnej, pochwy lub nawet palcem i paznokcie . Dieta może poprawić te objawy; jednakdieta Candida jest dość ograniczone i należy skonsultować się z lekarzem przed dokonaniem zmiany diety . Co nie jeść

Jeśli próbujesz zmniejszyć drożdże w systemie , należy rozpocząć poprzez unikanie pokarmów, które mogą przyczynić się do problemów z drożdży . Większość z nas zdaje sobie sprawę , że cukier żywi drożdże . Rafinowany cukier powinien być wycięte , a także naturalnych cukrów w owocach . Należy także unikać żywności z glutenu pszenicy, wszelkie sfermentowanej żywności i żywności , które zawierają naturalne formy, jak grzyby po deszczu . Alkoholu , w wieku sery , słodkie i bogate w skrobię warzywa , orzechy, przyprawy i wiele octu należy również pominąć podczas leczenia przerost drożdży . Pikantne żywności może być trudne do strawienia i są przeciwwskazane , gdy na diecie na przerost drożdży .
Zbiory dozwolone przekąski

na diecie Candida , będziesz jeść pełnoziarniste , białka i wiele nie- skrobiowych warzyw. Możesz również niesłodzonego jogurtu z aktywnymi kulturami . Masło i oliwa z oliwek są dopuszczalne , podobnie jak sól i łagodne zioła . Bragga Aminos ciekłe mogą być stosowane jako dodatek smakowy do pożywienia , jak puszki z cytryny i sok z limonki . Na śniadanie , wybierają jaja i chudego mięsa . Przekąska na jogurt i mają dużą sałatkę ubrani z olejem i cytryną na lunch. Białka , ryż brązowy lub quinoa , i mnóstwo warzyw może uzupełnić swój obiad .

Suplementy i zabiegi

różnorodność ziół anty- drożdży i produkty są sugerowane , gdy traktują przerost drożdży . Należą do nich ekstrakt z nasion grejpfruta , orzech czarny nalewki , goldenseal i czosnek . Twój lekarz może również przepisać leki przeciwgrzybicze , takie jak Diflucan , aby pomóc w leczeniu problemów drożdży . Probiotyki są powszechnie obsługiwane do leczenia drożdże i może pomóc przywrócić równowagę w systemie. Znajdziesz tu wiele suplementów probiotycznych na rynku , niektóre dodawane do produktów jogurt . Imperium