Jaki jest świetny sposób na pozbycie się pryszczy?

1. Utrzymuj swoją skórę w czystości. Myj twarz dwa razy dziennie delikatnym środkiem myjącym i ciepłą wodą. Unikaj szorowania skóry, ponieważ może to ją podrażnić i pogorszyć trądzik.

2. Użyj beztłuszczowego kremu nawilżającego. Pomoże to utrzymać nawilżenie skóry bez zatykania porów.

3. Zastosuj punktowy zabieg na pryszcze. Dostępnych jest wiele dostępnych bez recepty leków punktowych, które mogą pomóc w zmniejszeniu rozmiaru i stanu zapalnego wyprysków.

4. Unikaj zbierania i wyciskania pryszczów. Może to uszkodzić skórę i spowodować blizny.

5. Jedz zdrową dietę. Jedzenie diety bogatej w owoce, warzywa i produkty pełnoziarniste może pomóc poprawić ogólny stan zdrowia i zdrowie skóry.

6. Wyśpij się wystarczająco. Kiedy jesteś pozbawiony snu, twoje ciało wytwarza więcej kortyzolu, hormonu, który może zwiększyć produkcję sebum i prowadzić do wyprysków.

7. Zarządzaj stresem. Stres może powodować wypryski trądzikowe. Znajdź zdrowe sposoby radzenia sobie ze stresem, takie jak ćwiczenia, joga lub medytacja.

8. Skontaktuj się z dermatologiem. Jeśli masz ciężki trądzik, który nie reaguje na leczenie dostępne bez recepty, skontaktuj się z dermatologiem. Mogą przepisać leki lub inne metody leczenia, które pomogą Ci pozbyć się trądziku.