Jak zapobiegać paznokciom

Oto kilka wskazówek, jak zapobiegać grzybicy paznokci:

Utrzymuj stopy suche. Grzyb rozwija się w wilgotnym środowisku, dlatego ważne jest, aby stopy były suche tak często, jak to możliwe. Często zmieniaj skarpetki, szczególnie jeśli Twoje stopy mocno się pocą. Unikaj noszenia butów, które są zbyt ciasne lub wykonane z materiałów, które nie oddychają, takich jak guma lub plastik.

Noś buty pod prysznic w miejscach publicznych. Miejsca publiczne, takie jak siłownie i baseny, są często wylęgarnią grzybów. Aby chronić stopy, noś buty pod prysznic, gdy jesteś w tego typu miejscach.

Nie udostępniaj obcinaczy do paznokci ani pilników. Udostępnianie maszynki do strzyżenia paznokci lub pilników osobie cierpiącej na grzybicę paznokci może zwiększyć ryzyko jej zarażenia. Jeśli musisz udostępnić te przedmioty, upewnij się, że najpierw zostały zdezynfekowane.

Trzymaj obcięte paznokcie. Długie paznokcie częściej zatrzymują brud i zanieczyszczenia, co może stworzyć sprzyjające środowisko dla rozwoju grzybów. Regularnie przycinaj paznokcie, aby były czyste i krótkie.

Unikaj urazów paznokci. Urazy paznokci mogą uszkodzić łożysko paznokcia i zwiększyć jego podatność na infekcje. Uważaj, aby nie upuścić niczego na stopy i nie uderzaj palcami u nóg.

Jeśli masz infekcję paznokci, skontaktuj się z lekarzem. Jeśli podejrzewasz, że możesz mieć infekcję paznokci, skontaktuj się z lekarzem. Wczesna diagnoza i leczenie mogą pomóc zapobiec rozprzestrzenianiu się i pogorszeniu się infekcji.