Jak stres z technik ocieplenia rąk

Dla tych dni, kiedy doświadczamy trochę zły stres i trzeba odpocząć , meta fizycy odkryli, że ocieplenie ręce może produkować działanie uspokajające i daje uspokajające uczucie. Oto tylko kilka prostych technik , które można zrobić tylko w dowolnym miejscu iw krótkim czasie. Instrukcja
W pracy
1

Podgrzać szklankę wody lub herbaty i po prostu trzymać kubek na 10 minut. Jeśli podgrzewania wody , dodać torebkę aromatycznej herbaty , takie jak brzoskwinia , cynamon jabłko lub rumianku i wdychać zapach.
2

Podłącz termofor i ustawić ją na średni lub średnio wysokie i owinąć poduszka elektryczna wokół twoich rękach . Czy to przez 10-15 minut .
3

podgrzać w kuchence mikrofalowej torbę ogrzewania i miejsce na ręce przez 5 minut . Przełącznik położenia rąk i pozwaladrugiej strony do pochłaniania ciepła przez 5 minut. Trzymaj torbę ogrzewania na górze ręce , aby uzyskać pełny efekt ciepłego sensacji .
4

Nosić rękawiczki i włóż pakiet krótkoterminowej ogrzewania w każdej rękawicy . Pozwoli to zachować pracę i dostać terapię cieplną , czego szukacie .
Na porad domowych
5

Użyj jednego z etapów pracy nad które można w Twój dom .
6

Należy użyć czystej ciepłej wody lub odprężania moczyć do wyboru na 20 minut ciepłą ręką moczyć . Sól Epson jest także dobrym składnikiem dodać do kąpieli dłoni .
7

Borrow napiwek od uzdrowisk i używać podgrzewane skały . Zanurzyć parę płaskich skał w gorącej wodzie przez 5 minut. Ostrożnie skały z tyłu ręce i zrelaksować sięciepła od skał wchłania w skórę na 10 minut . Podgrzać kamienie i powtórzyć proces 10 minut na dłoniach . Imperium