Jak pozbyć się strachu

Jest to technika stosowana w programowaniu nerwowej -językowej i hipnoterapii , które mogą pomóc przezwyciężyć fobię . To się nazywa " Palm Terapia " i działa na zasadzie przedstawianej przez dr Moshe Zwang . To pomoże mózgu przeprogramować jego odpowiedź strach . To jest , jak to działa . Instrukcja
1

Bądź w kontakcie ze strachu lub fobii naprawdę chcesz się pozbyć .
2

Pomyśl o tym, ile chcesz usunąć ten strach i jak Nie , spójrz na lewej ręce , dłoń otwarta .
3

Istniejeliczba linii na dłoni, często wykorzystywane przez czytelników palmowych. Jeden , który działa w całej dłoni , ale jestnajbliżej palców nazywa się" linia serce . Który biegnie przez środek dłoni począwszy między kciukiem i palcem wskazującym jest" Nagłówek " .
4

teraz znaleźć miejsce na linii serca , który jest bezpośrednio pod separacji między mały palec i palec pierścień . Czasami może to byćmało wrażliwa po naciśnięciu na niego .
5

Następnie chcesz zlokalizować punkt na linii głowy między palcami wskazującym i środkowym . Unikać połączenia z linii życia (linii , która okrąża podstawę obszarze kciuka ) powinny linia głowy i linia życia przystąpić w tym punkcie. To też może być trochę obolałe presji .
6

Można to zrobić samemu, czy można mieć ktoś pomóc.
7

Zadaj sobie pytanie, czy osób pomaga , jeśli naprawdę chcesz pozbyć się tego strachu . Musisz być w stanie uczciwie chcą być pozbyć się fobii lub technika ta nie będzie działać . Jeśli nie jesteś pewien , poczekaj, aż są jasne i zdecydowane . Jeśli naprawdę chcesz go ma, odpowiedź "tak" od serca .
8

Teraz będzie chciał ożywićpoczucie strachu . Więc zamknij oczy i postawić się w sytuacji tak można wyobrazić , może nawet usłyszeć i poczuć to, co denerwuje . Czy to aż masz bardzo silne uczucie , nawet jeśli to jest przerażające. Pomyśl o tym, jak to sprawia, że ​​czujesz . Możesz nawet spróbować opisać siebie swoimi fizycznymi reakcjami lub gdy w organizmiewpływ jest najsilniejszy .
9

może ty lub twój pomocnik wcisnąć w linii serca i głowy do linii punktów ciśnienia przynajmniej 10 sekund trzymając oczy zamknięte . Otwórz oczy , ale nadal naciskając .
10

Trzymaj ciśnienie na około 2 minuty . W tym czasie mieć pomocnika prowadzić do niektórych bardzo dobre wspomnienia , albo pomyśleć o czymś, co sprowadza się przyjemnych uczuć samodzielnie. Można zadać sobie pytania typu " co jest twoim ulubionym rzeczą do zrobienia ? " Lub " kiedy można ostatnio pamiętam, wspaniały czas ? " Lub " to, co było jednym z najszczęśliwszych dni w życiu " , itp.

11

puścić z dwóch punktów jest wciśnięty . Jestbardzo duża szansa, masz faktycznie zaprogramowane swoje reakcje i znajdziestrach zmniejszył lub zniknął całkowicie ! Jeślifobia kiedykolwiek zaczyna wracać , można ponownie zrobić to prosta procedura . To jest naprawdę zadziwiające , jak często tak naprawdę to nie działa ! Spróbuj. Nie masz nic do stracenia , lecz niepożądanym fobię . I większość z nas nabyła przynajmniej jeden
Imperium