Jak korzystać z Muscle Energy Technique Technika energetyczna Muscle

( MET ) jest używany przez fizjoterapeutów , masażystów , trenerów osobistych i osteopatów w leczeniu dysfunkcji stawów . Technika energetyczna mięśni jestskuteczny i delikatny sposób leczenia wszelkich wspólnych , w tym stawów między kręgowych . MET jest zwiększenie pomocy elastyczność w regionie pracował . Pomagają one zmniejszyć wspólne ograniczenie przywrócenie pełnego zakresu ruchu . Rzeczy, które musisz
partnera Foto podstawową znajomością anatomii
Pokaż więcej instrukcji
1

razie od partnera wybrać obszar, który będzie pracować . Idealnie powinno byćmięśnie , że nie było ciasno.
2

Korzystanie bierny zakres ruchu , rozciągnąć mięśnie do tej naturalnej bariery ochronnej .
3

powrotem z odcinkatrochę .
4

Czy twój partner wziąć głęboki oddech i przytrzymaj go . Zapewniając minimalny opór mają ci zamówienia Partner rozciągnięty mięsień popychając przed tobą przez pięć sekund . Jeśli twój partner musi oddychać tylko może , aletechnika zazwyczaj działa lepiej , jeżeli jest on wstrzymał oddech , gdy opór .
5

Powiedz swojemu partnerowi , aby odpocząć i wydech . Jak on wydycha rozciągnąć mięśnie do zapory ponownie. Ten czaspowinien rozciągnąć mięsień dalej niż przedtem .
6

Powtarzaj kroki od trzeciego do pięć cztery do pięciu razy . Imperium