Jak przygotować się do masażu limfatycznego

Układ limfatyczny odgrywa ważną rolę w oczyszczenie organizmu z toksyn i krążenia, pokarmowego i układu odpornościowego . Ale wiele osób nie myśleć o ich układu limfatycznego , aż coś pójdzie nie tak . Jednakże , można stymulować układ limfatyczny z prostego masażu . Instrukcja
1

Weź ciepły prysznic lub kąpiel , jeśli to możliwe, przed rozpoczęciem masażu , więc organizm jest luźna i czyste . Wielu ekspertów zaleca golenia nóg i twarzy , w zależności od płci i jeśli je golić , więc masaż terapeuta nie ma do czynienia z niewygodnej ściernisko .
2

Unikaj jedzenia duży posiłek w najmniejgodzinę przed masażem , jeśli to możliwe . Zjeść lekki posiłek i przekąski , jeśli naprawdę nie mogę się doczekać , aby jeść , aż po masaż.
3

Bądź przygotowany, aby rozebrać , jeśli nie masz nic z tego kroku . Masażystów będzie chronić swoją prywatność i będzie korzystać z pościel i ręczniki , aby był przykryty .
4

Omów wszelkie problemy mogą być o swoim masażysty . Jeśli zamierzasz używać olejów lub płyny , upewnij się, że wiesz, co jest w nich , i czy nie jesteś uczulony . Nie wstydź się , gdy coraz masaż limfatyczny , jeśli coś boli lub nie lubisz czegoś .
5

Upewnij się, że zdrowej diety . Masaż limfatyczny działanajlepiej na zdrowych organów z dobrego systemu limfatycznego . Postaraj się wyeliminować przetworzonej żywności i cukrów prostych z diety . Ponadto , upewnij się, pić dużo wody, zarówno przed jak i po masażu , aby pomóc flush toksyn z organizmu . Imperium