Czym jest Yin Joga?

Yin Joga:

- Delikatna forma jogi skupiająca się na utrzymywaniu pozycji przez długi czas.

-Cele:głębokie tkanki łączne, powięź, więzadła, kości, umożliwiając im rozluźnienie i wydłużenie.

-Promuje:dobre samopoczucie fizyczne, psychiczne i emocjonalne poprzez kultywowanie większej świadomości, elastyczności i wewnętrznego spokoju.

-Pochodzi:z zasad taoizmu i medycyny chińskiej równoważących energię yin (bierną, receptywną) i yang (aktywną, generatywną) w ciele.