Co to jest śródstopie?

Kości śródstopia to pięć długich kości stopy, które łączą kostkę z palcami. Są ponumerowane od 1 do 5, zaczynając od dużego palca. Śródstopie odpowiada za rozkład ciężaru, pochłanianie wstrząsów i zapewnianie stabilności stopy.

Kości śródstopia są połączone stawowo z kośćmi stępu (kostkami) w stawie skokowo-piętowym i z paliczkami (kościami palców) w stawach śródstopno-paliczkowych. Mięśnie stopy i kostki współpracują, aby poruszać śródstopiem i palcami.

Uszkodzenia śródstopia mogą wystąpić w wyniku urazu, nadmiernego użytkowania lub wad wrodzonych. Niektóre typowe urazy śródstopia obejmują:

* Złamania

* Skręcenia

* Zapalenie ścięgna

* Zapalenie kaletki

* Zapalenie kapsułki

* Nerwiak Mortona

Urazy śródstopia można leczyć różnymi metodami, w tym odpoczynkiem, lodem, uniesieniem, uciskiem i lekami. W niektórych przypadkach może być konieczna operacja.

Kości śródstopia odgrywają ważną rolę podczas chodzenia, biegania i innych czynności obciążających stopy. Chroniąc i pielęgnując śródstopie, możesz pomóc zachować zdrowe i mocne stopy.