Jak zatrzymać raka dwunastnicy?

Nie ma pewnego sposobu zapobiegania rakowi dwunastnicy, ale jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby zmniejszyć ryzyko:

* Jedz zdrową dietę. Dieta bogata w owoce, warzywa i produkty pełnoziarniste może pomóc zmniejszyć ryzyko wielu rodzajów nowotworów, w tym raka dwunastnicy.

* Unikaj otyłości. Otyłość jest głównym czynnikiem ryzyka raka dwunastnicy. Staraj się utrzymać prawidłową wagę, stosując zdrową dietę i regularnie ćwicząc.

* Ogranicz spożycie alkoholu. Picie alkoholu może zwiększać ryzyko raka dwunastnicy. Jeśli pijesz alkohol, ogranicz jego spożycie do jednego drinka dziennie w przypadku kobiet i dwóch drinków dziennie w przypadku mężczyzn.

* Unikaj dymu tytoniowego. Palenie tytoniu jest głównym czynnikiem ryzyka raka dwunastnicy. Jeśli palisz, rzuć palenie tak szybko, jak to możliwe.

* Regularnie ćwicz. Ćwiczenia mogą pomóc zmniejszyć ryzyko raka dwunastnicy. Staraj się wykonywać co najmniej 30 minut ćwiczeń o umiarkowanej intensywności przez większość dni w tygodniu.

* Poddaj się regularnym badaniom przesiewowym. Jeśli masz więcej niż 50 lat, powinieneś porozmawiać ze swoim lekarzem o możliwości wykonania badań przesiewowych w kierunku raka dwunastnicy. Badania przesiewowe mogą pomóc we wczesnym wykryciu raka, gdy jest on bardziej uleczalny.

Jeśli wystąpi którykolwiek z poniższych objawów, należy natychmiast skontaktować się z lekarzem:

* Ból brzucha

* Mdłości

* Wymioty

* Biegunka

* Zaparcie

* Utrata masy ciała

* Utrata apetytu

* Zmęczenie

* Krwawienie z odbytnicy