Jak poczuć się lepiej po chemioterapii

Chemioterapia używa bardzo silnych leków atakować komórki nowotworowe . Skutki uboczne chemioterapii mogą kolidować z jakości życia . Można jednak zrobić kilka rzeczy do poprawy samopoczucia , gdy przechodzi się zabiegi . Lekarz jestdoskonałym źródłem informacji . Instrukcja
1

porozmawiać z lekarzem o jakieś leki na skutki uboczne leczenia . Niektóre objawy mogą być adresowane z lekami . Na przykład , leki mogą zapobiegać nudnościom i leczeniu uszkodzeń nerwów , biegunka i jamy ustnej owrzodzenia . Wszystkie leki zgodnie z zaleceniami. Jest otwarty i szczery z lekarzem o tym, jak chemioterapia wpływa możesz pomóc mu zalecane sposoby radzenia sobie z tymi problemami .
2

Rozważ akupunkturę . American Cancer Society wskazuje, można złagodzić wiele efektów ubocznych chemioterapii , zwłaszcza nudności , wymioty, uczucie zmęczenia . Praca z licencjonowanego lekarza . Prawdopodobnie będzie trzeba wiele sesji dla pełnego świadczenia .
3

Pozwól odpowiedniego czasu na odpoczynek , i rozważyć oszczędzania energii dla rzeczy najważniejszych dla Ciebie . Zmęczenie jestczęsto skargi chemioterapii , i trzeba dać czas dla ciała do odzyskania . Zorganizować swój rozkład dnia , w sposób, który pozwala na wystarczającą resztę.
4

Engage w poziomie ćwiczeń odpowiednich dla stanu . Ćwiczenia mogą łagodzić zmęczenie , poprawić nastrój i uwolnić związki chemiczne, które w naturalny sposób zwalczania bólu . Lekarz może pomóc zaprojektować odpowiedni schemat .
5

eksperymentować z różnymi technikami relaksacji , które mogą zmniejszyć stres i niepokój . Medytacja , głębokie oddychanie , biofeedback i pozytywne wizualizacje sąniektóre z bardziej popularnych. Wszystkie one wymagają sporo koncentracji , jak również, które mogą pomóc podjąć swój umysł od nieprzyjemnych objawów, takich jak nudności .
6

zdrową dietę bogatą w całości, żywności nieprzetworzonej , takich jak owoce , warzywa i pełnoziarniste i zdrowe źródła białka . Poprawi energii i ogólne samopoczucie . Odpowiednie spożycie kalorii jest bardzo ważne. Szukać dietetyka , który ma doświadczenie z chorymi na raka , może ona pomóc opracować plan zdrowego odżywiania , który spełni wszystkie Twoje potrzeby
7

Nie bój się prosić o pomoc . . Wiedząc, możesz liczyć na innych ludzi , aby pomóc może złagodzić wiele stresu i pomagają martwićtrochę mniej o chemioterapii zakłócających ze swoim życiem . Imperium