Jak zarządzać Utrata pamięci z powodu chemioterapii
1
Porozmawiaj najpierw swoją utratę pamięci z onkologiem . Twój onkolog widział każdy efekt uboczny na raka i jest najlepszym źródłem informacji na temat radzenia sobie ze skutkami ubocznymi . Nie zdziw się, jeśli zalecaCAT skanowania lub MRI i pełna neurologiczne praca się wykluczyć inne problemy .
2
Zastanów innych sprawców . Jest bardzo łatwy do winy chemii za wszystko. Chemioterapia niszczy swoje życie tak bardzo, że wiele osób cierpi z powodu zmęczenia, złej diety , odwodnienie , niepokój i zmiany hormonalne . Każdy z nich może powodować zapomnienia . Dbaj o siebie . Spójrz na każdym aspekcie swojego życia i upewnij się, że robisz wszystko, aby zadbać o całe ciało .
3
Bądź praktyczny . Jeśli nie możesz zapamiętać rzeczy , a następnie zapisać je w dół . Przechowuje wykazy ważnych zadań do wykonania. Karteczki przyklejone do komputera lub lodówce to świetny sposób , aby przypominał o ważnych rzeczach . Przyjaciółka mojej matki sugeruje, że moja matka utworzyć listę dań i naczynia i umieścić go w jej szafie , aby pomóc jej przypomnieć, gdzie ona jest ukryty przedmiot .
4
Zwolnij się w dół . Potykając się o swoje słowa , lub całkowicie zapominając, jak prosić o najprostszych rzeczach , może być frustrujące . Jeśli nie możesz wymyślić nazwę dla TV , mikrofalówka, lub blendera , a następnie wyjaśnić, co robi . Bądź cierpliwy w siebie .
5
Unikaj podejmowania szybkich decyzji . Podejmowania decyzji w locie może być normalny przed chemioterapią , ale rzeczy są bardzo różne , po chemioterapii . Jesteś wolniej przetwarzania informacji , tak starają się unikać sytuacji, w których trzeba podejmować szybkie decyzje . Jeśli nie możesz , wyjaśnij rodziny , współpracowników i znajomych o swoim utrata pamięci skutków ubocznych i poprosić o pomoc .
6
Zorganizuj . To naprawdę pomogło mojej matki . Była bardzo słaba , po chemioterapii , ale jej potrzeba zajęty pracą podczas jej odzyskania. Zorganizowała jej kuchni , magazynów , biurko i plików . Wszystko ma miejsce i to przewidywalne pomaga jej, gdy zapomina , gdzie rzeczy są umieszczone .
7
Zachowaj pisemny kalendarz zamieszczonych na lodówce , dzięki czemu można łatwo śledzić ważne wydarzenia . Jest to o wiele łatwiejsze niż próbuje dowiedzieć się, jak działa program kalendarz komputer lub dowiedzieć się swoją Palm Pilot .
8
Zapisz się do grupy wsparcia Cancer Survivor . Wiele osób uzyskać wsparcie w trakcie leczenia , ale nigdy nie szukać wsparcia dla bieżących działań niepożądanych po zakończeniu chemioterapii . Słysząc podobne historie i tylko o kogoś commiserate jest balsamem dla duszy . Twój onkolog polecam grup wsparcia dla ocalałych . Imperium