Prewencji pierwotnej dla raka okrężnicy

Według National Cancer Institute , rak jelita grubego jest trzecim najczęściej śmiertelne raka w Stanach Zjednoczonych , ale trybu życia nie wpływa na prawdopodobieństwo zachorowania . Podejmowania decyzji dotyczących zdrowego odżywiania i aktywności fizycznej i coraz ekranowany regularnie są najlepsze sposoby można zapobiec wystąpieniu raka jelita grubego . Badania przesiewowe

Nieprawidłowe wzrostu komórek polipów może 10 czy 15 lat , tworząc na raka okrężnicy , zgodnie z American Cancer Society , więcnajlepszym sposobem zmniejszyć ryzyko jest, aby sprawdzić, polipów przez kolonoskopii . Jeśli nie masz żadnych czynników ryzyka raka jelita grubego , należy rozpocząć regularne badania przesiewowe w wieku 50 lat . Jeśli masz ryzyko raka jelita grubego w rodzinie lub polipów , rozważyć uzyskanie badania genetyczne do określenia profilu ryzyka. Kryteria podwyższonym ryzykiem raka jelita grubego to m.in. o trzech krewnych z rakiem jelita grubego w ciągu dwóch pokoleń , z jednej bliskiej więzi , takie jako rodzica , dziecko lub rodzeństwo , a co najmniej jeden , który opracował choroby przed 50 rokiem życia . Należy pamiętać, że nawet przy podwyższonym profilu ryzyka , nie może rozwijać się choroby - i jest wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby uniknąć raka jelita grubego
Kliparty potrawy

jeść więcej owoców i warzyw, i unikanie czerwonego mięsa pomoże obniżyć ryzyko dla rozwoju raka jelita grubego. Ponieważ polipy , które rozwijają się wewnątrz okrężnicy może okazać nowotworowych , jedzenie żywności , które uniemożliwiają te polipy todobry krok w kierunku zapobiegania . Unikaj mięs, rafinowanego cukru i rafinowanej mąki , i jeść pokarmy bogate w błonnik , które pomagają odpadów wypchnąć z okrężnicy . Zwiększyć spożycie wody - . Wody pitnej zapobiega zaparciom i pomaga utrzymać aktywny jelit Imperium Ćwiczenie

Według American Cancer Society , otyłość zwiększa ryzyko zachorowania na raka jelita grubego , zwłaszcza u mężczyzn . Należy zaangażować się w co najmniej 30 do 60 minut umiarkowanej aktywności fizycznej przez co najmniej pięć dni w tygodniu. Rzeczy można zrobić m.in. żwawo , ogrodnictwo , mycie samochodu lub jazdy na rowerze . Według Narodowego Serce Lung and Blood Institute regularne ćwiczenia , obniża ciśnienie krwi , co prowadzi do korzyści dla zdrowia całego organizmu i pomaga zapobiegać wielu innych rodzajów raka i choroby , jak również.
Zbiory Inne czynniki

niektórych witamin i minerałów może obniżyć ryzyko zachorowania na raka jelita grubego , ale nie wszystkie badania wskazują na te same wyniki . Biorąc witaminy D może zmniejszyć ryzyko raka jelita grubego , ale ponieważ ekspozycja na witaminę D z promieni słonecznych zwiększa prawdopodobieństwo zachorowania na raka skóry , większość lekarzy nie zaleca się opalania . Wapnia wydaje się również , aby zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka jelita grubego , ale przy dużej ilości wapnia wydaje się zwiększać ryzyko raka prostaty u mężczyzn . Biorąc mutlivitamin zawierających kwas foliowy, magnez , wapń i witaminę D, może zmniejszać ryzyko nowotworu jelita grubego. Stosowanie kwasu acetylosalicylowego lub żeńskich hormonów może również obniżyć prawdopodobieństwo zachorowania na raka jelita grubego , ale może powodować problemy zdrowotne w innych obszarach .

Nie ma żadnych jednoznacznych badań dotyczących skuteczności okrężnicy oczyszcza się na zapobieganiu raka jelita grubego . W te oczyszczające można usunąć łatką materiału kału związane z tworzeniem polipów , można się spodziewać , że w celu obniżenia ryzyka - lecz jedynie tyczy się okrężnicy oczyszcza rzeczywistości usuwania polipów . Potrzebne są dalsze badania w celu określenia skuteczności tych procedur . Imperium