Kobiety niepalące a rak płuc:co warto wiedzieć
Niepalące kobiety nie są odporne na raka płuc , ale ryzyko zachorowania u nich jest mniejsze niż u kobiet palących. W Stanach Zjednoczonych rak płuc jest główną przyczyną zgonów z powodu nowotworów wśród kobiet, ale tylko około 10% przypadków raka płuc występuje u kobiet niepalących.
Istnieje wiele czynników ryzyka raka płuc u kobiet niepalących, w tym:
* Narażenie na bierne palenie. Bierne palenie to dym wydychany przez osobę palącą, a następnie wdychany przez osobę niepalącą. Zawiera wiele takich samych szkodliwych substancji chemicznych jak dym z pierwszej ręki i może zwiększać ryzyko raka płuc nawet o 30%.
* Narażenie na gaz radonowy. Radon to radioaktywny gaz, który może powodować raka płuc. Występuje w powietrzu i glebie i może przedostawać się do domów i budynków przez pęknięcia w fundamencie.
* Narażenie na azbest. Azbest to włókno mineralne, które kiedyś było wykorzystywane w różnych materiałach budowlanych. Wdychanie może powodować raka płuc.
* Wywiad rodzinny w kierunku raka płuc. Jeśli u członka Twojej rodziny zdiagnozowano raka płuc, jesteś w grupie zwiększonego ryzyka zachorowania na tę chorobę.
* Niektóre schorzenia. Niektóre schorzenia, takie jak przewlekła obturacyjna choroba płuc (POChP), mogą zwiększać ryzyko raka płuc.
* Dieta uboga w owoce i warzywa. Dietę ubogą w owoce i warzywa powiązano ze zwiększonym ryzykiem raka płuc.
Jeśli jesteś kobietą niepalącą, możesz zrobić wiele rzeczy, aby zmniejszyć ryzyko raka płuc, w tym:
* Unikanie biernego palenia. To najważniejsza rzecz, jaką możesz zrobić, aby zmniejszyć ryzyko raka płuc.
* Badanie domu na obecność radonu. Jeśli mieszkasz w obszarze, w którym problemem jest radon, powinieneś przetestować swój dom na obecność radonu i podjąć kroki w celu zmniejszenia poziomu radonu w domu, jeśli jest on wysoki.
* Unikanie narażenia na azbest. Jeśli pracujesz w zawodzie narażonym na działanie azbestu, powinieneś podjąć środki ostrożności w celu ochrony przed wdychaniem włókien azbestu.
* Zdrowa dieta. Dieta bogata w owoce i warzywa może pomóc zmniejszyć ryzyko raka płuc.
* Regularne ćwiczenia. Regularne ćwiczenia mogą pomóc poprawić ogólny stan zdrowia i samopoczucie, a także mogą zmniejszyć ryzyko raka płuc.
Jeśli jesteś kobietą niepalącą i obawiasz się ryzyka zachorowania na raka płuc, porozmawiaj ze swoim lekarzem. Mogą pomóc Ci ocenić ryzyko i opracować plan jego ograniczenia.
