Jak pozbyć się egzemy wokół ust?
Egzema wokół ust, znana również jako okołowargowe zapalenie skóry, może być frustrującym schorzeniem skóry, z którym trzeba sobie poradzić. Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci pozbyć się egzemy wokół ust:
1. Unikaj znanych substancji drażniących: Niektóre substancje mogą podrażniać skórę i nasilać egzemę. Typowe substancje drażniące obejmują pastę do zębów, makijaż, produkty do pielęgnacji skóry i niektóre produkty spożywcze. Zidentyfikuj i unikaj tych wyzwalaczy, aby zmniejszyć zaostrzenia.
2. Używaj delikatnych produktów do pielęgnacji skóry: Surowe produkty do pielęgnacji skóry mogą dodatkowo podrażniać skórę ze skłonnością do egzemy. Wybieraj produkty delikatne, bezzapachowe i hipoalergiczne, odpowiednie dla skóry wrażliwej.
3. Utrzymuj obszar nawilżony: Suchość może zaostrzyć egzemę. W ciągu dnia regularnie stosuj bezzapachowy krem nawilżający, aby zapewnić dobre nawilżenie dotkniętego obszaru.
4. Unikaj drapania: Drapanie może pogorszyć egzemę i doprowadzić do infekcji. Jeśli swędzenie staje się nie do zniesienia, spróbuj zastosować zimny kompres na tym obszarze lub delikatnie poklep go czystą szmatką.
5. Użyj nawilżacza: Suche powietrze może pogorszyć egzemę. Korzystanie z nawilżacza w domu lub biurze może pomóc w utrzymaniu wilgoci w powietrzu i zapobieganiu nawrotom.
6. Zarządzaj stresem: Stres może pogorszyć egzemę. Znajdź zdrowe sposoby radzenia sobie ze stresem, takie jak ćwiczenia, medytacja lub joga.
7. Rozważ leczenie: Jeśli egzema wokół ust jest ciężka lub nie ustępuje po zastosowaniu środków samoopieki, skontaktuj się z lekarzem. Mogą przepisać leki miejscowe lub doustne, takie jak kortykosteroidy lub leki immunosupresyjne, aby zmniejszyć stan zapalny i kontrolować stan.
Dodatkowe wskazówki:
- Umyj twarz letnią wodą i unikaj używania gorącej lub zimnej wody.
- Zamiast pocierać twarz, wytrzyj ją miękkim ręcznikiem.
- Unikaj używania ostrych mydeł, detergentów i środków czyszczących.
- Noś luźną odzież wykonaną z naturalnych tkanin, aby zmniejszyć tarcie i podrażnienia.
- Chroń swoją skórę przed czynnikami środowiskowymi, takimi jak ekspozycja na słońce, wiatr i zimno.
- Rozważ zastosowanie dostępnego bez recepty leku przeciwhistaminowego w celu złagodzenia swędzenia.
Pamiętaj, że skóra każdego człowieka jest inna, więc to, co działa na jedną osobę, może nie działać na inną. Jeśli masz wątpliwości lub nie widzisz poprawy dzięki środkom samoopieki, ważne jest, aby skonsultować się z pracownikiem służby zdrowia w celu uzyskania spersonalizowanej porady.
