Dieta na raka ocalałych

Po zdrowej diety może pomóc w leczeniu raka wrócić do poczucia dobrobytu po zakończeniu leczenia . W ramach programu , które pomogą Ci odzyskać swoje zdrowie i poprawić swoją przyszłość zdrowia , lekarz może zalecić konkretny plan żywieniowy . W większości przypadków , lekarz może dostosować plan do swoich potrzeb , ale istnieją pewne podstawowe wytyczne , które można wykonać . Pokarmy

Już w 1996 roku, naukowcy zaczęli badać związek pomiędzy warzywami i profilaktyce raka . W raporcie opublikowanym w Journal of American Dietetic Association , JD Potter i KA Steinmetz poinformował, żezwiększenie spożycia warzyw i owoców oferowanych świadczeń ochronnych dla niektórych nowotworów , w tym nowotworów powiązanych z przewodu pokarmowego , płuc , trzustki i jelita grubego wraz z tym,American Cancer Society zaleca dietę wraz 06:55 porcji warzyw i owoców dziennie .

Po wybraniu warzywa i owoce , szukać tych bogatych w przeciwutleniacze, które zapobiegają uszkodzeniom komórek . Przeciwutleniacze obejmują witaminy C i E oraz karotenoidy . Fasola, jagody , jabłka, orzechy pekan , śliwki i ziemniaki russet wszystkie zawierają antyoksydanty . Dla uzyskania najlepszego rezultatu , jeść je na surowo , jak gotowanie może zmniejszyć poziom antyoksydantów .

Kolejnym podstawowym zalecenia żywieniowe obsługiwane przez American Cancer Society jest zmniejszenie ilości tłuszczu w diecie . Może to być szczególnie ważne dla otyłych , którzy przeżyli. W celu zmniejszenia zawartości tłuszczu , patrz produktów bogatych w kwasy omega - 3 tłuszczowe , takie jak ryby , zamiast żywności z nasyconych kwasów tłuszczowych . Ruszcie lub pieczenia żywności może zmniejszyć zawartość tłuszczu w posiłku, jak również. Chude mięso , jaja i nasiona mają niewielkie ilości tłuszczów nasyconych , oferując jednocześnie wysoki poziom białka .

Okazjonalne napojów alkoholowych nie stanowią dużego ryzyka , może chcesz uniknąć picia . Niektórzy lekarze uważają, alkohol przyczynia się do nowotworów jamy ustnej i gardła . Jak przeżyli raka , mogą być bardziej podatne na początku drugiej postaci raka.

Nieporozumienia

chcesz zwiększyć naturalne składniki odżywcze, łykać , nie chcą przejadać , co może prowadzić do problemów zdrowotnych oprócz raka . Monitorowania i kontroli część ćwiczeń , aby utrzymać zdrową wagę . Możesz myśleć, że suplementy pomogą Ci więcej składników odżywczych , ale należy pamiętać , że niektóre z nich mogą zaszkodzić organizmowi . Na przykład , ziele Brodawka może kolidować z innymi lekami , takimi jak kontrola urodzin . Jeśli chcesz zawierać dodatek , porozmawiać z lekarzem na temat zalet i wad . Imperium