Profilaktyka pierwotna z Rakiem

Większość ludzi interesuje się sposobami poprawy lub utrzymania ich zdrowia . Dokonując prostych zmian w stylu życia , można obniżyć ryzyko wystąpienia wielu chorób , takich jak rak . Chociaż nie ma murowany technika odpierania raka , istnieją sposoby, aby zmniejszyć prawdopodobieństwo rozwoju nowotworu i zwiększyć swoje szanse przeżycia , jeśli nie zachoruje na raka . Znaczenie

Rak jestprzerażający i zagrażający życiu stan, który obejmuje rozwój komórek nowotworowych lub nowotworów. Wczesne wykrycie jest kluczem do pokonując raka . Rak złapany w późniejszym etapie może rozprzestrzeniać się do okolicznych narządów i całym ciele , gdy staje się trudniejsze do wyleczenia .
Rama czasowa

Zgodnie z Mayo Clinic , pokazy raka może uratować życie i poprawić swoje szanse na przetrwanie. Harmonogram roczne projekcje do okrężnicy , sutka , prostaty , skóry i nowotwór macicy . Lekarze mogą wykryć wczesne objawy raka (komórki przedrakowe ) i zachęcać do usuwania takich łagodnych narośli , aby zatrzymać rozwój raka .

Rozważania

aktywne styl życia jest kolejnym kluczem do zapobiegania raka ( piersi , jelita grubego i prostaty ) i utrzymania ogólnego samopoczucia . Nie musisz spędzać godzindziennie na siłowni lub ćwiczeń. Oceny aktualnego harmonogramu i znaleźć sposób , aby wycisnąć co najmniej 30 minut aktywności fizycznej w dniu - .Energiczny spacer wokół Twojej okolicy , jazdy na rowerze lub wykonywania do filmu
Zapobieganie /Rozwiązanie

Jeśli chcesz obniżyć ryzyko zachorowania na raka , przyjmuje zdrowsze nawyki żywieniowe . Według Cancer Foundation Zapobieganie , tłustych , takich jak fast foodów , czerwonych mięs i smażonych zwiększyć ryzyko zachorowania na raka . Z drugiej strony ,dieta niskotłuszczowa ładowane z przeciwutleniaczy ( owoce i warzywa) mogą promować zdrowe komórki i odeprzeć nowotworów złośliwych .
Expert Insight

W połączeniu z dieta , ćwiczenia i pokazy , styl życia, inne czynniki odgrywają ważną rolę w rozwoju raka . I obniżenie ryzyka często wymaga modyfikacji i umiarem.

Na przykład , zapobiegać rozwojowi raka skóry , po prostu chroni skórę przed promieniowaniem UV słońca . Zastosuj krem do opalania w zależności od potrzeb i nosić odzież ochronną . Palenia odgrywa rolę w płucach, raka jamy ustnej i gardła . Jak ochronić się przed tego typu raka polega kopiąc zwyczaj tytoniu oraz ograniczenie spożycia napojów alkoholowych . Imperium