Ćwiczenia dla Incontinence Po Prostectomy

prostectomy ( zwany także prostatektomii ) jestcałkowite usunięcie prostaty . Jest to wymagane w sposobie leczenia raka prostaty u niektórych pacjentów . Czasowe albo stałe moczu jest jednym z najczęstszych efektów ubocznych w prostectomy . Jednak mężczyźni mogą robić pewne ćwiczenia , aby uzyskać kontrolę moczu z powrotem . Chociaż to nie będzie działać w każdym przypadku , UPMC Cancer Centers donosi, że podczas ćwiczeń jest często skuteczne , pomagając odzyskać kontrolę mięśni pęcherza moczowego . Prostectomy i moczu

Nietrzymanie moczu jest zdefiniowana jako niezdolność do zapobiegania wyciekowi lub dryblowanie moczu z pęcherza moczowego . Nietrzymanie moczu po operacji prostaty nie zawsze jest dana . U niektórych pacjentów zdarza się , w innych nie. Dla tych, których nietrzymanie moczu ma wpływu , problem zwykle ustępuje i koryguje się w ciągu trzech lat . Robi proste ćwiczenia mogą przyspieszyć ten proces odzyskiwania .
Kegel Ćwiczenia

mięśnie Kegel kontroluje przepływ moczu u mężczyzn i kobiet . Silne mięśnie Kegel pomoże ułatwić szybsze ożywienie w odniesieniu do moczu po prostectomy . Można zlokalizować ten mięsień podczas oddawania moczu i zacząć wzmacniać mięśnie przed planowanym prostectomy . Aby wzmocnić mięśnie Kegla , najpierw zidentyfikować , zatrzymując przepływ moczu podczas próbują unieważnić . Jeśli Ci się uda w ten sposób mięśnie uzywasz podczas zatrzymaniu moczumięśnie Kegel . Wzmocnienie tego mięśnia , ściskając go mocno , trzymając tak długo, jak to możliwe , a następnie puszczając . Powtórz proces szczypanie , gospodarstwa , i uwalniając 10 razy z rzędu . Nie tylko może działania te pomagają w moczu po zabiegu, ale mogą pomóc w moczu , które występuje w wielu innych powodów. Nadal robi te Kegel ćwiczeń w celu wzmocnienia mięśni , aż można trzymać do liczby 10 - drugi. Imperium dna miednicy Ćwiczenia

Według pęcherza i jelit Foundation,miednicy jest zdefiniowana jako warstwa mięśni rozciągały kości łonowej do szkieletu . Jestmięśni obsługująca odbytu i czynności układu moczowego . Ćwiczenia mięśni dna miednicy są bardzo podobne do Kegel ćwiczeń . Powinieneś siedzieć, stać lub położyć się w wygodnej pozycji , aby rozpocząć. Stamtąd trzeba zacisnąć mięśnie dna miednicy . Można to zrobić , wykonując to, czego normalnie by zrobić, aby powstrzymać uwolnienie gazu . Robić te ćwiczenia prawidłowo, należy upewnić się, że nie są w ruchu lub używania zbędnych części ciała w celu uzyskania szczelności . Imperium