Jak obniżyć moje PSA wynik przed sprawdzianem
1
Weź jedną Niskie dawki aspiryny codziennie pigułkę . Według badania zdrowia męskiej przeprowadzonego w 2008 roku przez naukowców z Vanderbilt University , ludzie , którzy biorą aspirynę codziennie zdobyć 9 procent niższe niż przeciętnie ludzie, którzy nie biorą aspirynę .
2
Jedz dużo owoców i warzywa. Zgodnie z Mayo Clinic , pokarmy bogate w kwas foliowy , Diindolylmethane i likopen może obniżyć wyniki PSA . Kwas foliowy można znaleźć w szpinaku , szparagów, fasoli , Diindolylmethane w brokuły , jarmuż i kapusta , i likopenu w pomidorach
3
Zmniejszenie poziomu cholesterolu poprzez wykonywanie codziennie , jedzenie zdrowych tłuszczów , takich jak omega . -3 kwasy tłuszczowe, zużywa więcej włókniste żywności, takich jak fasola i owsa i robienie codziennie multiwitaminy pigułkę. Badanie przeprowadzone przez Duke Prostate Center odkryli, że poziom PSA wzrośnie nieznacznie , jak skacze cholesterol . Imperium