Co to są promienie uv-b?

Promienie UV-B to rodzaj promieniowania ultrafioletowego emitowanego przez słońce, o długości fali od 280 do 315 nanometrów (nm). Są bardziej energetyczne niż promienie UVA, które mają długość fali od 315 do 400 nm, ale mniej energetyczne niż promienie UVC, które mają długość fali od 100 do 280 nm.

Promienie UV-B są główną przyczyną oparzeń słonecznych, ale mogą również powodować raka skóry, zaćmę i przedwczesne starzenie się skóry. Odpowiadają również za produkcję witaminy D, która jest niezbędna dla zdrowia kości.

Ilość promieniowania UV-B docierającego do powierzchni Ziemi różni się w zależności od pory dnia, pory roku, szerokości geograficznej i warunków pogodowych. Promienie UV-B są najsilniejsze w środku dnia, latem i w regionach tropikalnych. Są one również silniejsze w dni pogodne niż w dni pochmurne.

Jest wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby chronić się przed promieniami UV-B, w tym:

* Stosuj kremy z filtrem przeciwsłonecznym o wartości SPF 30 lub wyższej

*Noszenie kapelusza i okularów przeciwsłonecznych

* Szukasz cienia w środku dnia

* Unikanie solarium

Jeśli obawiasz się narażenia na promienie UV-B, możesz porozmawiać ze swoim lekarzem.