Jak zapobiec czerniaka złośliwego

Wspólna wiedza mówi, że możesz pomóc w zapobieganiu raka skóry przez pobyt na słońcu i korzystanie z kremów z filtrami . Wbrew powszechnemu przekonaniu , najbardziej czerniaka złośliwego , najbardziej śmiertelnej postaci raka skóry , nie znajduje się w jasną karnacją ludzi , ale w ciemnoskórych ludzi i zazwyczaj na nogach . Ostatnie badania wskazują, ekspozycja na słońce jest korzystne i może zapobiec czerniaka złośliwego . Instrukcja
1

Ubezpiecz masz wystarczająco dużo witaminy D poprzez uzyskanie ekspozycji na słońce w środku dnia lub biorąc suplement witaminy D . Badania wskazują, że brak witaminy D mogą przyczynić się do rozwoju czerniaka złośliwego .
2

Rozpocznij swoją ekspozycję na południowym słońcu stopniowo , aby uniknąć poparzenia . Wystawiać duże obszary skóry , nie tylko twarzy i rąk .
3

Użyj ochrony przeciwsłonecznej tylko jeśli jest to potrzebne , aby uniknąć poparzenia . Większość filtrów przeciwsłonecznych komercyjne zawierają agresywnych środków chemicznych , które mogą sprzyjać rozwojowi czerniaka złośliwego . Korzystanie z naturalnych filtrów przeciwsłonecznych składa się z dwutlenku tytanu i tlenku cynku .
4

Należy unikać długotrwałego przebywania na słońcu na początku lub pod koniec dnia, bo już słońce częstotliwości może działać jako katalizator dla rozwoju czerniaka złośliwego . Użyj naturalny krem do opalania , jeśli musi .
5

Monitorować poziom witaminy D w okresie zimowym , aby upewnić się, że tyle się od swojego lekarza na badania krwi . Mają żadnych nierówno ukształtowane lub wielokolorowe moli sprawdzone przez lekarza . Imperium