Czy ma znaczenie, jakiego rodzaju filtr przeciwsłoneczny SPF używasz?
1. SPF (współczynnik ochrony przeciwsłonecznej):
- Liczba SPF wskazuje stopień ochrony przed promieniami UVB, które są główną przyczyną oparzeń słonecznych.
- Wyższe wartości SPF zapewniają lepszą ochronę przed promieniowaniem UVB. SPF 30 blokuje około 97% promieni UVB, podczas gdy SPF 50 blokuje około 98%.
- Sam SPF nie oznacza ochrony przed promieniami UVA, które mogą powodować uszkodzenia skóry i przyczyniać się do raka skóry.
2. Ochrona UVA:
- Szukaj filtrów przeciwsłonecznych zapewniających ochronę o szerokim spektrum lub przed promieniowaniem UVA/UVB.
- Niektóre filtry przeciwsłoneczne mogą mieć ocenę PA (stopień ochrony UVA), która wskazuje poziom ochrony przed promieniowaniem UVA.
- Ocena PA+ zapewnia pewną ochronę przed promieniowaniem UVA, natomiast PA+++ zapewnia wyższy poziom ochrony.
3. Filtry przeciwsłoneczne o szerokim spektrum działania:
- Filtry przeciwsłoneczne o szerokim spektrum działania chronią zarówno przed promieniowaniem UVA, jak i UVB.
- Podczas gdy SPF mierzy ochronę przed promieniowaniem UVB, filtry przeciwsłoneczne o szerokim spektrum zapewniają bardziej kompleksową ochronę przed obydwoma rodzajami szkodliwego promieniowania UV.
4. Fizyczne i chemiczne filtry przeciwsłoneczne:
- Fizyczne filtry przeciwsłoneczne, znane również jako mineralne filtry przeciwsłoneczne, zawierają takie składniki, jak tlenek cynku i dwutlenek tytanu, aby fizycznie blokować promienie UV.
- Chemiczne filtry przeciwsłoneczne, zwane także organicznymi, zawierają składniki aktywne, które pochłaniają promieniowanie UV.
- Fizyczne filtry przeciwsłoneczne mogą być lepiej dostosowane do skóry wrażliwej i mogą zapewnić natychmiastową ochronę po zastosowaniu.
5. Wodoodporność:
- Weź pod uwagę wodoodporność kremu z filtrem przeciwsłonecznym, jeśli będziesz pływać lub nadmiernie się pocić.
- Niektóre filtry przeciwsłoneczne są oznaczone jako „wodoodporne” przez 40 lub 80 minut. Ponowna aplikacja jest konieczna po pływaniu lub długotrwałym kontakcie z wodą.
6. Składniki i alergie:
- Niektóre osoby mogą być uczulone na pewne składniki filtrów przeciwsłonecznych. Sprawdź listę składników i unikaj produktów zawierających składniki, na które możesz być wrażliwy.
7. Rodzaj i tekstura skóry:
- Wybierz filtr przeciwsłoneczny odpowiedni dla Twojego rodzaju skóry. Na przykład, jeśli masz tłustą skórę, szukaj lekkich, beztłuszczowych formuł.
8. Data ważności:
- Filtry przeciwsłoneczne mają datę ważności. Sprawdź etykietę i zaprzestań stosowania po upływie terminu ważności.
Jeśli masz szczególne problemy skórne lub schorzenia, które mogą mieć wpływ na wybór kremu przeciwsłonecznego, skonsultuj się z dermatologiem lub pracownikiem służby zdrowia. Pamiętaj, że najskuteczniejszym sposobem ochrony skóry przed słońcem jest regularne i prawidłowe stosowanie filtrów przeciwsłonecznych w połączeniu z innymi środkami ochrony przeciwsłonecznej, takimi jak kapelusze i okulary przeciwsłoneczne, oraz szukanie cienia w godzinach największego nasłonecznienia.
