Jak zmniejszyć zniszczenie słoneczne skóry

Obrażenia od słońca prowadzi do wysuszenia skóry, wczesne zmarszczki , raka skóry i inne problemy . Suntans i oparzenia słoneczne są widoczne przykłady szkód słońce , nie ma czegoś takiego, jakzdrowa opalenizna . Częstszeekspozycji na słońce ina początkuwieku , który rozpoczął sięekspozycja , tym większaszansa na problemy skórne z uszkodzeniami słońce później w życiu . Instrukcja
1

razem, poza pracy i zabawy , aby uniknąć najsilniejszego słońca. Słońce jest najsilniejsze w środku dnia , od 10 rano do 4 po południu Czy poza pracą i inne działania przed tym okresie unikać najsilniejszy słońce.
2

Nałóż krem do opalania z SPF na najmniej 15 każdym razem wychodzić na zewnątrz , nawet jeślisłońce nie wydaje się silna . Umieścić mnóstwo ochrony przeciwsłonecznej na całej skórze , która jest narażona na działanie słońca i wcierać go w skórę dobrze . Ponowne stosowanie co godzinę , jeśli pocenie się lub pływanie .
3

Przykryj tyle skóry , jak to możliwe , aby chronić je przed uszkodzeniami spowodowanymi przez słońce . Nosić kapelusz z szerokim rondem , okulary przeciwsłoneczne i luźne , lekkie koszule z długim rękawem i długie spodnie.
4

Bądź zadowolony ze swojego koloru skóry , co to jest . Czy tan w naturalnym świetle słonecznym lub w solarium , nadal wystawić skórę na tych samych szkodliwym promieniowaniem , więc unikać opalania się , jeśli w ogóle możliwe .
5

nawilżają skórę po ekspozycji na słońce , aby pomóc zrekompensować niektóre szkody . Jest to równieżdobry pomysł, aby nawilżyć skórę codziennie przed snem , aby zrównoważyć wszystkie przypadkowej ekspozycji na słońce skóra otrzymuje w ciągu dnia . Imperium