ADHD Dieta Rekomendacje

porady dietetyczne dla Attention Deficit Hyperactivity Disorder ( ADHD ), wahają się od dodawania konkretnych potraw i składników odżywczych do usuwania poszczególnych składników. Niektóre produkty nasilać objawy ADHD . Staraj się dodawać i usuwać różne elementy , aby zobaczyć, które zmiana diety działa najlepiej. Chociaż niektórzy twierdzą, żezmiany są minimalne , większość ludzi zgadza się , że dieta rzeczywiście zmienia zachowania dzieci z ADHD . Fakty

Rodzice wolą spróbować naturalnych metod , takich jak zmiany diety, a nie leków w leczeniu ADHD swoich dzieci . Wiele badań , w tym badania opublikowanego przez Feingold Stowarzyszenia Stanów Zjednoczonych pokazują, żeregulacja w żywności spożywanej przez dzieci z ADHD na pewno wpływa na nasilenie i częstość występowania objawów . Sztucznych składników , kofeiny , cukru , salicylany (Znaleziono w terapii skóry i jako środek konserwujący do żywności ) , glutenu i kazeiny ( białka mlecznego w mleku i ser ) są związane z niekorzystnym wpływem na objawy ADHD .
teorie /Spekulacje

w artykule opublikowanym w Archives of Disease in Childhood w 2004 roku , naukowcy stwierdzili, że rodzice tylko postrzegają podejrzewanego zmiany objawów ADHD . Bardzo niewiele badań klinicznych nie odkrył żadnej realnej zmiany w dzieci innych niż to, co rodzice zgłaszane. Jednakże, jest powszechnie akceptowane , że pewne składniki i elementy żywności mogą wpływać dzieci z ADHD .

Przeprowadzki

wyeliminowaniem niektórych składników z diety jestregularne powszechnie akceptowane formy zmiany diety dla dzieci z ADHD . W celu usunięcia składników, takich jak kazeiny i glutenu , że konieczne jest znalezienie produktów zastępczych , które wykorzystują alternatywne składniki, takie jak mąka ziemniaczana , skrobia lub mleko ryżowe . Sztuczne słodziki i inne substancje chemiczne, które normalnie zastąpić cukier nie są odpowiednie dla dzieci ADHD .
Zbiory Suplementy

dodanie pewnych składników odżywczych w diecie dziecka z ADHD jest jedną z form zmiana posiłek , który działa w celu złagodzenia objawów . Upewnij się, żedieta jest dobrze zaokrąglone i pełne witamin i minerałów przez dodanie suplementów . Specjalnie opracowane tabletki i herbaty dostępne są specjalnie dla dzieci z ADHD . Składniki różnią się w zależności od rodzaju dolegliwości , która wymaga rozwiązania , lekarz lub dietetyk może być w stanie polecić , które dodatki są najlepsze dla Twojego dziecka

Nieporozumienia

Wiele . ludzie myślą , że kofeina jestujemny Produkt dla dzieci z ADHD . W badaniu opublikowanym w Journal of zaburzenia uwagi w 2000 r. , stwierdzono , że kofeina może lekarze faktycznie przyczynić się do poprawy objawów , gdy jest odpowiednio zarządzane i kontrolowane . Chociaż wydaje się, kofeina powoduje pewne negatywne skutki uboczne, takie jak upaść , rodzice i młodzież donoszą, żestosowanie innych używek jest gorzej. Imperium