Jak przygotować się do Neti garnek z Himalayan Salt

garnek Neti jestmała pula zazwyczaj wykonane z metalu, szkła lub tworzywa sztucznego , które zawiera dziobek i jest używany do podawania płukanie nosa . Nawadniania nosa , płukanie nosa lubjestprocedura , gdzie ciepła woda słona jest opróżniany przez jam nosowych i zatok w celu zmniejszenia nadmiernego ciśnienia . Neti doniczki opierać się na sile ciężkości przenieść roztwór soli przez kanały nosowe . Korzystanie Himalayan soli w Neti pot może zwiększyć efektywność nawadniania , ponieważ nie zawiera żadnych dodatków . To, czego potrzebujesz
1/2 łyżeczki . Sól himalajska Obrazów Wody
Pokaż więcej instrukcji
1

Napełnij garnek Neti tuż poniżej górnej krawędzi wodą. Woda może być ciepła , ale upewnij się, że nie jest zbyt wysoka - nie chcesz , aby nagrać nosowych
2

Dodaj 1/2 łyżeczki. . himalajskich soli do wody. Wymieszać ażsól całkowicie się rozpuści .
3

Lean nad umywalką . Umywalka złapie zawartość opróżniania. Ustaw głowę tak , że szukasz w dół na środku zlewu .
4

Chwyć puli Neti w prawej ręce . Włożyć dyszę puli na prawą dziurkę . Wylewka powinna być włożona do czasu tworzy szczelne , ale komfortowe uszczelnienie.
5

Przechyl głowę tak, że prawo nozdrze znajduje się bezpośrednio powyżej po lewej stronie. Można to osiągnąć , patrząc w pobliżu ściany. Czole powinien być nieco wyższy niż brodą do otrzymania roztworu bezpośrednią ścieżkę poprzez swoje nosowych . Właściwe ustawienie głowy ma kluczowe znaczenie dla powodzenia oczyszczania nosa .
6

Podnieś pulę aż roztwór zaczyna się swoją dziurkę . Oddychać tylko przez usta . Nie wdychać przez nos lub snort rozwiązanie , ponieważ może to spowodować, że odciąga się do gardła i ewentualnie do płuc . Rozwiązanie będzie działać w prawą dziurkę , za pośrednictwem zatok jamy i na lewą dziurkę .
7

pulę całkowicie opróżnić . Umieść palec na prawą dziurkę , tak żekanał jest zatkany i cios nadmiar roztworu z lewej dziurki w nosie . Umieść palec na lewą dziurkę i cios nadmiar roztworu z prawą dziurkę .
8

Powtarzaj kroki od 1 do 7 , ale tym razem wstawić garnek do lewego nozdrza .
9

puli Neti czyścić po zakończeniu pracy , aby przygotować go do następnego użycia . Imperium