Bezglutenowe luzem

Dla tych, do czynienia z nietolerancją lub alergią na pszenicę , takich jak osoby cierpiące na celiakię , upewniając się, trzymać się ścisłej diety bezglutenowej jest niezbędna do ogólnego stanu zdrowia i dobrego samopoczucia . Jak w przypadku każdego specjalną dietę , zakup często używane przedmioty luzem jest jeden sposób, aby zarówno zaoszczędzić pieniądze i zapewnić produkty są zawsze pod ręką i gotowe do użycia . Ziarna ryżu i

Oprócz pszenicy , wiele innych zbóż występują , które można stosować w diety bezglutenowej . Przykłady dobrych wyborów , aby kupić luzem , ponieważ mogą one być używane w asortymencie pieczenia i gotowania receptur , m.in. zbóż, kukurydzy , mąki kukurydzianej i gryki . Dodatkowo , wielu magazynów masowych i sklepów spożywczych sprzedać większe wielkości pojemników mąki bezglutenowej , takich jak ryż, soja , fasoli i ziemniaków . Ryż jest inna półka - stabilny składnik, który nie zawiera glutenu i można kupić luzem na niższych kosztach w porównaniu do mniejszych pojemników . Jak w przypadku każdego przetworzonego produktu, tych, opierając się na bezglutenowe dla poważnych schorzeń należy zawsze przeczytać etykietę , aby upewnić się , żeprodukt nie został przetworzony w zakładzie , który ma również pszenicę na miejscu , gdyż może wystąpić zanieczyszczenie krzyżowe . Z tego powodu należy zawsze upewnić się, że termin " Gluten Free " na wszystkich etykietach pojawia .
Świeże owoce i warzywa

Świeże owoce i warzywa są zszywki na gluten - free diet , ponieważ nie ma ograniczenia , które z nich można jeść . Zakupu produktu luzem można zrobić poprzez zakup bezpośrednio przez rolników , rośnie spółdzielnie , Targowiska , a nawet hurtowych klubów . Ponadto , jeśli nie masz dostępu do takich dostawców, rozejrzeć się w lokalnych sklepach i kupować zgodnie z którym sklepy działają najlepsze specjały . Możesz także porozmawiać bezpośrednio do menedżera spożywczego w lokalnym sklepie zapytać o masowych zniżki na zakup . Imperium Mięso , drób i ryby

Mięso , drób i ryby są również bardzo popularne w diecie bezglutenowej , ponieważ nie mają ograniczeń . Wołowina można kupić luzem od rzeźnika lub rzeźni . To samo odnosi się do drobiu , w tym kurczaka, indyka i kaczki. Zakup luzem , albo w sklepie klubowym zakupy , zakupy zniżki sprzedawcy lub cotygodniowe reklamy sklep spożywczy może pomóc zaoszczędzić pieniądze na dłuższą metę . Ryba jest inny odcinkowych bezglutenowe dostępne w dużych ilościach przez sklep spożywczy i rynków rybnych . Najważniejsze, aby mieć pod ręką przy zakupie świeże mięso w dużych ilościach jestzamrażarka do przechowywania przedmiotów , aby pomóc utrzymać rzeczy świeże i długotrwałe.
Kliparty Produkty mleczne

produkty mleczne są kolejną grupą koc z elementów, które mieszczą się w ładnie z diety bezglutenowej . Ostrzeżenie musi być wykonywane przy wyborze produktów mlecznych , takich jak jogurty zawierające dodanych składników , takich jak muesli lub importowanych serów zamkniętych w powłokach . Pamiętając , aby zawsze sprawdzić składniki poprzez czytanie etykiet pomoże Ci zawsze dokonać słusznego wyboru bezglutenowej żywności . Kupno przedmiotów mleczne luzem powinny być wykonane tylko na przedmioty , które mogą być zamrożone lub mieć daleko się daty ważności . Najlepsze zakłady dla przesyłek masowych obejmują twarde sery i masło . Inne pozycje mleczne , choć dostępne luzem , powinny być zakupione z określonymi datami ważności na uwadze. Imperium