Porady dla cierpiących na katar sienny

To może być trudne , aby żyć z katar sienny lub alergie . Objawy mogą siać spustoszenie w swoje zdrowie i dobre samopoczucie , zmuszając do przegap dni pracy lub szkoły . Możesz zrobić kilka prostych, typowych czynności zmysłów , aby zmniejszyć narażenie na alergeny, tak, że masz większą szansę na uzyskanie przez sezonie katar sienny nie cierpi katar, bóle zatok i ataki astmy . Kryty

Znalezienie sposobów zminimalizowania wpływu alergii na ciebie powinno rozpocząć się wewnątrz domu i miejscu pracy . Kurz regularnie ( raz w tygodniu ) , w celu utrzymania zarówno roztocza i kurz na dół, gdyż oba mogą powodować problemy dla Ciebie . Kiedy kurz, użyj szmatki zwilżonej politury lub oleju . Próżni często , przy użyciu worków - Free " cyklon" odkurzacze styl . Ponadto, znaleźć sposoby, aby zmniejszyć swój kontakt ze zwierzętami . Jeśli już masz zwierzaka , utrzymać go z pokoju i , jeśli to możliwe , z dala od obszarów wykładziną. Jeśli zwierzę jestna zewnątrz, zwierzę , starają się minimalizować swój czas w domu jak najwięcej lub mieć inny członek rodziny szczotki i kąpać go często , tak że przynosi mniej alergenów w jego futro.

Drzwi i okna powinny być zamknięte , zwłaszcza w połowie rano, późnym popołudniem i wczesnym wieczorem do godzin nocnych , kiedy liczy się zmartwychwstałego pyłek . Polegać na klimatyzacji i wentylatorów , aby utrzymać w domu cool. Użyć suszarki do ubrań , a nie swoje mokre ubrania wiszące na zewnątrz . Aby zmniejszyć ilość pyłków w domu i na praniu jak najwięcej .
Minimalizowanie Alergeny

Ogranicz kontakt z alergenami w jak największym stopniu przez pobyt w domu między 11 rano i godzina szesnasta , kiedy tylko możesz wiosną i wczesnym latem . Pyłków są najwyższe w tych porach dnia . Pobyt w domu tuż po burzy odIlość cząstek stałych jest najwyższy w tych czasach . Cząstki stałe są alergeny , które są widoczne na całym dmuchane na wietrze . Umyć ręce i twarz , szczególnie oczy , podczas wysokiej pyłku dni liczy. Jeśli musisz wyjść , wziąć prysznic i umyć włosy , aby usunąć pyłki , które zostały przeprowadzone w. Zmień swoje ubrania , jak również. Imperium Preventive Action

uzyskać receptę od alergologa alergia na leki i rozpocząć przyjmowanie go na dwa tygodnie przed rozpoczęciem sezonu alergii . Będziesz mieć stały poziom leku w systemie, co oznacza, że ​​organizm reaguje słabiej na pyłki i inne alergeny . Wybierz kwiaty z dużych , woskowe kwiaty , takie jak lilii ; Pyłek jest zbyt ciężki , aby spowodować reakcję alergiczną . Pamiętaj, aby zdjąć buty , gdy przyjdziesz do środka , aby nie przynieść pyłek w domu z tobą. Jeśli objawy nie ustępują mimo podjęcia środków zapobiegawczych i unikania zobowiązań podatkowych, być może trzeba będzie przejść testy alergiczne , aby dowiedzieć się więcej o konkretnych alergenów . Imperium