Jak wyczyścić katar sienny

Katar sienny , nazywany również alergiczny nieżyt nosa , jest przewlekłą chorobą spowodowana przez reakcję alergiczną na pyłki . Powoduje to objawy podobne do tych z przeziębieniem , takie jak swędzenie oczu , kichanie , wyciek z nosa, zatok ciśnienia i zatorów. Wiele osób w końcu biorąc leki na receptę na katar sienny , ale istnieje wiele alternatyw , które można także spróbować usunąć katar sienny up bez leku . Rzeczy, które musisz
myjki
dodatkowe poduszki
Filtr HEPA Obrazów Tonic ropy

Pokaż więcej instrukcji
1

Weź prysznic co noc przed snem . Umyć ciało i włosy, dokładnie . Katar sienny jest spowodowane przez pyłki , i te maleńkie cząstki często przylegają do ubrania i ciała w ciągu dnia . Mycie je przed snem jest to dobry sposób , abyw nocy czasu do odzysku , a nie pogarsza problem.
2

Pozostańcie w środku, kiedy to tylko możliwe. Jeśli masz przewlekły katar sienny ,najlepszym rozwiązaniem może być ograniczenie czasu na świeżym powietrzu w okresie , kiedy masz najwięcej problemów . To zazwyczaj pomaga wyjaśnić objawy - przynajmniej do czasu, następnym razem przejść się
3

uspokoić oczy chłodnym szmatką. . Jeśli masz łzawienie oczu , a następnie spłukać czystą wodą i chłodnym i położyć czystą ściereczkę nad nimi przez około 10 minut . To powinno pomóc pozbyć się alergenów i wyczyścić swoje oczy .
4

uśpienia podparte na poduszkach . Zatorów jestpoważnym problemem , jeśli chodzi o katar sienny . Spanie podparte mogą pomóc łatwiej oddychać w nocy i pozwoli obudzić odświeżony , a nie stara się oddychać przez całą noc .
5

Użyj filtra HEPA , aby utrzymać dom wolny od alergenów . Filtry HEPA mogą być instalowane w prawie każdym oczyszczacz powietrza i pomoże odfiltrować pyłki i inne toksyny tak, że katar sienny może rozpocząć , aby usunąć co najmniej , gdy jesteś w domu .
6

pogodnie przekrwienie klatki piersiowej olejem tonik . Tonik zawiera olej wintergrinowy , koper, cynamon i mięta , aby pomóc promować krążenie . Pocieranie go na piersi i górnej części pleców może pomóc wyjaśnić zatorów na katar sienny . Imperium