Czy alergia MarkaOsoba Zmęczony

? Przyczyny alergii czai się wszędzie, co powoduje różnego rodzaju dolegliwości . Nawet twoje zmęczenie można prześledzić na alergiczny spust. Ważne jest, aby zrozumieć, jak alergie i zmęczenie są związane , i nauczyć się strategii w stylu życia , które mogą ogromnie poprawić jakość swojego życia . Alergie i zmęczenie

CFS lub zespół przewlekłego zmęczenia może być spowodowane przez wiele czynników zdrowotnych z braku snu , niedobór witamin , problemy psychologiczne do stowarzyszeń chorobowych . Czasami może to być trudne , nawet dla lekarza , aby zidentyfikować przyczynę . Badacze stwierdzili jednak, że ponad 50 procent pacjentów z CFS także uczuleń . Dlaczego alergie wywoływać senność ? Alergie nadmiernie stymulują lub przepracowanie układu odpornościowego , a więc sprawiają, że ciało czuć się wyczerpany . Zatok zakłóca oddychanie podczas snu i powoduje rodzaj bezdechu sennego , który zapobiega osoby z posiadające głęboki regenerujący sen . Podczas reakcji alergicznej ,organ wyda nadmiernych cytokin, które to substancje chemiczne , które sprawiają, że czujesz się słaby , podobnie jak co czujesz , gdy masz grypę .
Czy Twoja CFS Alergia Podobne ?

Jeśli mieli co najmniej cztery z następujących objawów przez okres dłuższy niż sześć miesięcy , to prawdopodobnie cierpi na CFS : Bad pamięć krótkoterminowa i niezdolność do koncentracji , ból gardła , ból mięśni , ból stawów ( bez obrzęk lub zaczerwienienie ) , przewlekły ból głowy , węzły chłonne przetargu i /lub stałe uczucie dyskomfortu .

dr Leo Galland ,autor uzdrawiającą moc , napisał, że można zidentyfikować czy zmęczenie jest związane z alergią lub nie widząc jak twoje ciało reaguje na ćwiczenia. Jeśli jest to alergia związane , twoje ciało powinno dobrze reagują na krótkich, delikatnych procedur wykonywania i czują się pod napięciem . Jeśli zmęczenie jest spowodowane przez innych powodów , ale ćwiczenia nie pomoże , a może nawet sprawić, że czujesz się gorzej. Imperium leczeniu alergii i leczyć zmęczenie

Twoje zmęczenie odejdzie jeśli alergie są właściwie leczone . Wizyty u lekarza i ma dokładnej oceny alergii , aby dowiedzieć się, co jesteś uczulony na i należy unikać . Utrzymać dom czysty i suchy , aby uniknąć kurzu i pleśni . Kąpać się wewnątrz zwierzęta co najmniej raz w tygodniu . Umyć pościel i poszewki w tygodniku ciepłej wody . Jeżeli często masz zatkany nos , spróbuj spać na fotelu . To pomoże Ci lepiej oddychać niż leżącej . Płukać nozdrza z soli fizjologicznej rozpylać raz lub dwa razydziennie, aby oczyścić alergenów .
Zbiory Odpowiednie Diety i suplementy

niezdrowy układ trawienny może osłabiać układ odpornościowy , zwiększają Twoja wrażliwość na alergie , a zatem uczynić swoje ciało czują się bezsilni i niewygodne . Bezwzględnie unikać żywności , do której pacjent jest uczulony . Jeśli masz chroniczne problemy z trawieniem , udać się do lekarza i sprawdzić, czy pasożytów jelitowych . Dwóch do trzech filiżanek herbaty dziennie rumianek może zmniejszyć zmęczenie i ból mięśni . Take syberyjskiego dodatków żeńszenia , aby zmniejszyć wytwarzanie cytokin. Spróbuj dodać niektóre z tych środków do walki z alergią codziennego menu ( chyba że jesteś uczulony na nich ) : jogurt, olej rzepakowy , oliwa z oliwek , woda, zimno, ryby , świeże owoce i warzywa
. ćwiczenie

Dlaczego wykonując dobre dla alergików ? Wykonując sprawia, że ​​naczynia krwionośne w nosie uciskać , zwiększa przestrzeń dla powietrza i odpowiednio otwiera zatok . Nie przesadzaj , choć. Zacznij powoli . Czy delikatne ćwiczenia , takie jak joga czy tai chi, aerobik lub powolne procedury klimatyzacyjnych , takich jak chodzenie, jazda na rowerze i pływanie na około 15 do 30 minut dziennie. Imperium