Detox na alergie sezonowe

Gdy drzewa , z trawy lub kwiaty zapylają , zaczyna alergia sezon . Wiosna i jesień to pory roku , kiedy większość ludzi cierpi z powodu alergii , powodując katar sienny lub błon zatok stan zapalny. W tym czasie , nadmierne kichanie i zablokowane nosowych lub cieknący oczy są typowe objawy . Jednak pozbawienie organizmu z toksyn nagromadzonych w okresie zimowym może przejść długą drogę w łagodzeniu lub zapobieganiu sezonowe alergie . Nadnerczy

W miesiącach zimowych ,organizm jest bardziej podatny na przeziębienia i grypy , a nasz układ odpornościowy jest w godzinach nadliczbowych . Do czasu przyjdzie wiosna nasz układ odpornościowy jest wyczerpany jego zasobów naturalnych , pozostawiając ciało bardzo podatne na alergeny unoszące się w powietrzu . Część funkcji nadnerczy jest wykonanie jak wstrzyknięcia sterydów , uspokojenie zapalenie zatok i podrażnione fragmenty jam nosowych . Jednakże, jeśli nadnercza nie pracują prawidłowo lub są zmęczeni , funkcja ta staje się osłabiona i może wystąpić ataki alergii . Jeśli masz dostęp do miernika ciśnienia krwi , można dowiedzieć się, czy nadnercza działają prawidłowo dla siebie . Owiń mankiet wokół bicepsa i wziąć ciśnienie krwi podczas posiedzenia . Powtórz tę procedurę , tylko stoi . Jeśli ciśnienie nie wzrośnie o co najmniej 10 punktów , a następnie nadnercza nie pracują na pełnych obrotach , zostawiając podatne na szerokim zakresie alergenów w powietrzu .
Detox

Istnieją pewne kroki można podjąć , aby uzyskać nadnercza działa ponownie. Według dr Selena Eon , ND , wszczynając " wiosenne porządki programu detox " przez dwa do trzech tygodni, można pozbyć się ciała niepożądanych substancji, które mogą być hamującymi układ odpornościowy . Po pierwsze , należy unikać wszelkich form kofeiny . Kofeiny zielona herbata jest zalecana jako zamiennik . Wyeliminowanie pszenicy , makarony i ziemniaki , wraz ze wszystkimi żywności przetworzonej lub smażone . Trzymać się z białka , takie jak kurczak, ryby i surowe orzechy . Upewnij się, że w celu uniknięcia Orzechy palone lub solone . Olej z nasion lnu lub oliwa z oliwek powinny być stosowane na sałatki i surowe lub gotowane warzywa . Nie zapomnij, aby pić co najmniej osiem szklanek wody dziennie , aby oczyścić organizm z toksyn .

Także , że ważne jest , aby uzyskać jakąś formę regularnych ćwiczeń codziennie , gdy jesteś w tym programie detox . Niski do umiarkowany spacery za 15 lub 30 minut zachęca . Po prostu biorąc gorącą kąpiel lub uzyskanie w saunie , dzięki czemu pocić pomoże pozbyć się ciała z materią odpadów. Zawsze skończyć z płukania zimną wodą , jak to pomoże stymulować układ odpornościowy. Ponadto, nie zapomnij, aby pobyt uwodniony podczas tego procesu . Imperium