Holistyczne lekarstwo na Nos duszno

zatkany nos może być spowodowane przez wiele różnych sprawców : alergie na zewnątrz , takich jak pyłki drzew , traw lub alergii i wewnętrznych , takich jak kurz, pleśń lub zwierząt w pomieszczeniach. Istnieje wiele over-the -counter i recepty leki dostępne , ale te mogą być kosztowne . Spróbuj najpierw te całościowe środki . Ocet jabłkowy

Anytime powierzchnie objawów alergii , spróbować ocet jabłkowy cydr . Zawiera kwas jabłkowy , który pomaga wzmocnić układ odpornościowy i zapobiec chorobom . Główną wadą tej cieczy jest to, że ma ostry smak. Jeśli można stać się pić sam , idź do niego . W przeciwnym razie , spróbuj rozcieńczając go wodą lub mieszania go z niesłodzonego soku owocowego , aby uczynić go bardziej znośnym . Picie dwóch do trzech filiżanek z octu jabłkowegodziennie.
Parowa

Oddychanie w pary jest to wspaniały sposób, aby oczyścić się z zatkany nos . Możesz to zrobić w kilka różnych sposobów. Najlepiej jest dostęp do siłowni lub YMCA , który ma łaźnia parowa , a przynajmniej sauna. Stanowią one największy ilości pary w niewielkiej przestrzeni. Można również utworzyć łaźnię parową we własnej łazience . Zamknąć drzwi , włączyć ciepłą wodą , i siedzieć tam przez co najmniej 10 do 15 minut . Parowa pomoże rozluźnić flegmy w klatce piersiowej , a także śluz w swoim nosowych . Imperium Ćwiczenie