Jak wyjaśnić Sinus Sieć kanalizacyjna

choroba zatok dotyka ponad 35 milionów ludzi w Stanach Zjednoczonych , zgodnie z Harvard Medical School Guide Healing zatok . Zatok sąbardzo wrażliwe zagłębienie się za oczami i nosem . Gdyjama zatok się podrażniona lub zapalnym jest nadmiernie wytwarza śluz powoduje drenaż zatok z nosa oraz w dół tylnej części gardła . Po nosa kapać można łatwo wyleczyć z naturalnych i środków medycznych . Rzeczy, które musisz
Decongestant Foto antyhistaminowe Foto Neti pot ( prania zatok )
Pokaż więcej instrukcji
1

pomocą leków , aby zmniejszyćobrzęk zatok wgłębienie i zapobiec przyszłej produkcji śluzu . Weź decongestant over-the -counter , takich jak pseudoefedryna na pierwszy znak przekrwienie błony śluzowej nosa lub drenaż wysychać śluzu . Użyj over-the -counter leki przeciwhistaminowe , jeśli kwestie zatok są związane z alergią .
2

unikać produkujące śluz wszystkie pokarmy i napoje. Nie należy spożywać żadnych produktów mlecznych , ponieważ powodują oneprodukować jamy zatok śluzem . Trzymaj się z dala od żywności, które są bogate w cukier, zwłaszcza rafinowanych cukrów rafinowanych cukrów powoduje , ponieważ organizm do produkcji nadmiernej śluz . Unikaj produktów pszenicy i produkty uboczne , ponieważ mogą podrażnić zatok .
3

Kup neti pot ( zatok ) do przemywania w aptece . Wymieszać 1 szklankę ciepłej wody z½ łyżeczki soli morskiej i wlać do garnka neti . Umieść na neti pot prawego nozdrza i przechylić głowę w lewo tak,podbródek jest równoległa do prawego ramienia . Wlać całą zawartość do nosa i pozwolić mu wyjść drugą dziurkę . Delikatnie wydmuchać nos i powtórz na lewą dziurkę .
4

Wdrożenie zdrowego dobrze zbilansowaną dietę , która jest bogata w naturalne żywności, takich jak owoce i warzywa. Pij co najmniej sześć 8 - uncji szklanek wody dziennie , aby pomócciała wylewać się z wszelkich zanieczyszczeń . Spać osiem godzin nocnych , aby utrzymać i wzmocnić system odpornościowy . Imperium