Jak zatrzymać nosa Od Running
Szalik
antyhistaminowe
Spray do nosa Foto alergików poduszkę
Pokaż więcej instrukcji
1
Chroń swój nos i twarz od nagle zimno . Wiele katar występuje na początku roku za zimno , a czasami jestobjawem opuchnięte naczyń krwionośnych w nosie spowodowane przez zimno . Chroń swoją twarz (szczególnie nos ) z szalikiem lub wysokim zip kurtka .
2
dala od drażniących nosa . Zgodnie z Mayo Clinic ," katar może być spowodowany przez ... alergie na kurz, pyłki lub sierść zwierząt domowych , lub jako odpowiedź na czynniki drażniące , takie jak dym tytoniowy . " Dlatego , jeśli zauważysz, że masz katar , gdy ty lub ktoś wokół Ciebie jest palenie tytoniu, z dala od dymu .
3
Usuń alergenów z domu i miejscu pracy . Jeśli jest dużo kurzu w domu , na przykład , może być przyczyną Twojego katar . Dlatego do czyszczenia kurzu i innych substancji drażniących mikroorganizmów pomoże wysychają katar .
4
Przełącz na alergen - darmo poduszkę. Ponieważ ludzie spędzają znaczną ilość czasu na sen , poduszkę , który jest stary lub nie alergenów mogą powodować katar . Istnieje wiele antyalergiczne poduszki na rynku i przejście do jednego może poprawić nie tylko swój katar , ale inne funkcje układu oddechowego , jak również.
5
Treat sezonowe alergie z ponad -the-counter lub leki na receptę , takie jak leki przeciwhistaminowe lub leki obkurczające błonę śluzową nosa . Możesz znaleźć te leki w lokalnej aptece i farmaceuta może dać rekomendację dla dobrych tabletek przeciwhistaminowych lub aerozoli do nosa , które można wykorzystać , czasowo lub na bieżąco . Imperium