Jak zatrzymać nosa Od Running

Istnieje wiele przyczyn katar ( wyciek z nosa ) . Wynoszą one od zapalenia zatok i grypieproste przeziębienie i zwykle spowodować nagromadzenie nadmiaru śluzu i płynów do " biegu " z nosa i dół z tyłu gardła . Chociaż czasamiprzyczyną dyskomfortu lub irytacji ,katar zwykle nie jest bardzo poważna , a przy pomocykilku zabiegów w domu , to w końcu będzie sucho lub jasne na własną rękę. Rzeczy, które musisz
Szalik
antyhistaminowe
Spray do nosa Foto alergików poduszkę

Pokaż więcej instrukcji
1

Chroń swój nos i twarz od nagle zimno . Wiele katar występuje na początku roku za zimno , a czasami jestobjawem opuchnięte naczyń krwionośnych w nosie spowodowane przez zimno . Chroń swoją twarz (szczególnie nos ) z szalikiem lub wysokim zip kurtka .
2

dala od drażniących nosa . Zgodnie z Mayo Clinic ," katar może być spowodowany przez ... alergie na kurz, pyłki lub sierść zwierząt domowych , lub jako odpowiedź na czynniki drażniące , takie jak dym tytoniowy . " Dlatego , jeśli zauważysz, że masz katar , gdy ty lub ktoś wokół Ciebie jest palenie tytoniu, z dala od dymu .
3

Usuń alergenów z domu i miejscu pracy . Jeśli jest dużo kurzu w domu , na przykład , może być przyczyną Twojego katar . Dlatego do czyszczenia kurzu i innych substancji drażniących mikroorganizmów pomoże wysychają katar .
4

Przełącz na alergen - darmo poduszkę. Ponieważ ludzie spędzają znaczną ilość czasu na sen , poduszkę , który jest stary lub nie alergenów mogą powodować katar . Istnieje wiele antyalergiczne poduszki na rynku i przejście do jednego może poprawić nie tylko swój katar , ale inne funkcje układu oddechowego , jak również.
5

Treat sezonowe alergie z ponad -the-counter lub leki na receptę , takie jak leki przeciwhistaminowe lub leki obkurczające błonę śluzową nosa . Możesz znaleźć te leki w lokalnej aptece i farmaceuta może dać rekomendację dla dobrych tabletek przeciwhistaminowych lub aerozoli do nosa , które można wykorzystać , czasowo lub na bieżąco . Imperium