Jak kupić i używać do Neti Pot

Jeśli cierpisz na alergie lub problemy z zatokami , może korzystać , aby spróbować za pomocą neti pot na myjni zatok. Korzystanie z neti pot nie jest trudne , a zestawy są wyposażone wszystkie będą potrzebne . Rzeczy, które musisz
Neti pot
Umyć soli
Pokaż więcej instrukcji
1

Istnieje kilka miejsc, gdzie można kupić zestaw puli neti . Są one dostępne w lokalnej aptece w postaci zestawu. Ponadto, można kupić jeden online. Istnieje kilka witryn , które sprzedają te same produkty , więc sprawdzić się za najlepszą cenę.
2

pierwsze, wymieszać 1/4 łyżeczki grzywny soli. Jest to specjalna sól nie jodowana , że jest bardzo czysta , ponieważ zanieczyszczenia w soli może być irytujące .
3

Następnie chude nad zlewem i obrócić głowę w bok . Trzymaj czołonieco wyższy niż brodą .
4

włóż końcówkę puli neti do otworu nosowego . Powinien tworzyć uszczelnienie .
5

Podnieś powoli neti pot takroztwór soli przepływa przez twój górnego otworu nosowego i z dolnej otworu nosowego . Oddychać przez usta , gdy myjesz zatok .
6

Po zakończeniu wydechu lub cios nozdrza dostać wodę. Przed przejściem do następnego kroku można zrobić to nad umywalką .
7

Powtórz na drugą dziurkę , a następnie wydech lub przedmuchać oba nozdrza . Imperium