Jak korzystać z nosa Saline Irrigator

Miliony ludzi dotkniętych nosa alergie, przeziębienia i chroniczne problemy z zatokami codziennie . Korzystanie z nosa soli Irrigator codziennie pomaga przepłukać alergeny, kurz i inne zanieczyszczenia z przewodów nosowych i zatok , łagodzi wiele objawów . Skorzystaj z tego przewodnika , aby dowiedzieć się , jak używać soli Irrigator nosa (zwane równieżpłukanie zatok ) w swojej codziennej rutyny . Rzeczy, które musisz
Water Obrazów Neti -pot lub Nasal Spray butelki
Pakowane nosa zmywanie soli lub nie- sól jodowana i sody
Tissue
Umywalka
Pokaż więcej instrukcji
1

podgrzewania wody . Jeśli czujesz się komfortowo z wody na danym obszarze , można użyć wody z kranu bezpośrednio z kranu. W przeciwnym razie , należy użyć wody filtrowanej i podgrzać albo nad kuchenką lub w kuchence mikrofalowej . Powinno być letnie. Nie chceszbyć woda albo zbyt gorąco lub za zimno , jak to żądło delikatne błony śluzowe . To może potrwać kilka razy , aż do określenia właściwej temperatury .
2

Dodaj albo wstępnie mieszany pakiet soli ( są one dostępne w większości aptek ) lub pół łyżeczki soli jodowanej nie - i zaciskowy sody do wody. Upewnij się, że to dobrze wymieszać i żeproszek lub sól jest całkowicie rozpuszczony .
3

Jeśli używasz neti puli , pochylić się nad umywalką i przechylić głowę na bok . Umieścić łodygi góry neti naczyniu do górnego otworu nosowego i przechylić ją ku górze. Podczas oddychania przez usta ,roztwór powinien zacząć płynąć do górnego otworu nosowego i wyjdzie mniejszą dziurkę . Pamiętaj, aby zatrzymać się nad zlewem , tak abyrozwiązanie kanalizacji do zlewu , a nie bałagan . Jeśli używasz butelkę squirt , pochylać się nad umywalką z prosto i pochylony w dół. Umieścić końcówkę wylewki natryskowej do jednego nozdrza , a podczas oddychania przez usta , ścisnąć butelkę. Rozwiązanie wzrosną do swoich nosowych i wyjdzie drugiego nozdrza , odprowadzanie do zlewu .
4

Powtórz powyższą technikę z przeciwnej nozdrza .
5

po użyciu nosa Irrigator obu nozdrzy , wydmuchać nos z obu nozdrzy jednocześnie do czystej tkanki . Po dmuchane go początkowo , można wysadzić jedną dziurkę w czasie , ażnadmiar roztworu i zanieczyszczeń są usuwane .
6

Wyczyść neti puli lub butelkę z ciepłą, myjącym i umieścić go gdzieś czysty do wyschnięcia , zapewniając , że jest czysty i gotowy do następnego użycia .
7

Pamiętaj, aby przeprowadzić dodatkową tkankę z wami przez następną godzinę lub tak , aby wytrzeć dodatkowego rozwiązania, które może spuścić z zatok . To będzie wodnisty , a nagle i niespodziewanie spuścić z nosa .
8

Powtórzyć płukanie zatok codziennie , a nawet kilka razy dziennie , jeśli objawy są nasilone .