Strona główna zadośćuczynienie za ból i Sinus Ciśnienie
Wdychanie pary wytwarzanej przez ciepłym prysznicem lub misce z gorącą wodą może zmniejszyć przekrwienie błony śluzowej nosa , które mogą powodować ból zatok .
Neti Pot
neti pot wypełnione roztworem soli fizjologicznej może być używany , aby rozluźnić i spłukać śluzu z zatok , która łagodzi ból i ciśnienie . Imperium ciepła
ciepłe tkaniny lub worek ryżu uznane czole i twarzy może zmniejszyć ból zatok i ciśnienie spowodowane przez zatory .
płyny
Picie dużych ilości nie- kofeiną , napoje bezalkoholowe , takie jak woda i sok może pomóc przepływ śluzu z zatok i zmniejszyć ból zatok .
Gravity
podnosząc głowę materac lub za pomocą kilku poduszki do podparcia głowy podczas snu może pomóc drenażu zatok i złagodzić ból z zatorami .
zupa zupa
Chicken to klasyczny środek na przeziębienia , a także może łagodzenia bólu zatok przez rozrzedzenie śluzu i zmniejszenia zatorów , zgodnie z Mayo Clinic . Foto Foto Foto przyprawy
ciepło z przypraw takich jak chili w proszku i pieprz cayenne , lub od jedzenia hot papryka , cebula i czosnek, może cienki śluzu i promować drenaż , zmniejszając ból zatok . Imperium