Jak pokonać wiosenne alergie Naturalnie

Wiesz , gdy wiosna jest tutaj , gdyniebo jest niebieskie , ptaki śpiewają , drzewa są zielone , kwiaty pojawiały się w lewo i prawo i jesteś kichanie swędzenie oczu i katar . Chociaż wiosna jestulubiona pora roku dla wielu, to jestkoszmar dla tych, którzy w przebraniu sezonowe alergie . Pobierz i cieszyć się cud natury z kilku naturalnych środków . Rzeczy, które musisz
Wheatgrass sok
witaminy B complex ( średnio 15 do 50 mcg ) Łódź witaminę E ( 500 mg )
witamina C (1200 mg )
Pokaż więcej instrukcji
1

Pobierz regularnych sercowo wykonywania trzy do pięciu razy w tygodniu przez 30 do 60 minut. Ćwiczenia pomagają wzmocnić układ krążenia , który pomaga wyeliminować odpady z organizmu . Pocenie przyspiesza proces eliminacji . Nie tylko ćwiczenia zwiększyć swoją energię i sprawiają, że czujesz się lepiej w ogóle , jest to świetny sposób, aby złagodzić alergie wiosenne naturalnie .
2

Zachowaj zdrowej diety , co z kolei przyczyni się organizm do walki i odporne na alergeny , zmniejszając siłę objawów i pomaga radzić sobie z alergiami wiosny . Nasycone tłuszcze , środki konserwujące żywność, potrawy smażone i cukier są przeciwzapalne i może nasilać objawy . Zamiast wybrać źródeł białka drobiowe , świeże owoce i warzywa oraz produkty pełnoziarniste .
3

picie dwóch szklanek wody na każde 50 funtów masy ciała , to świetny sposób , aby upewnić się, że twoje ciało otrzymuje wystarczająco dużo wody , nie tylko działać poprawnie, ale także , tak szybko jak to możliwe, przepłukać toksyn i alergenów z układu. Jeśli pić napojów zawierających kofeinę lub jeść dużo soli , należy pić jeszcze więcej wody , aby dopełnić do wody okradanie wpływu soli i kofeiny .
4

Zapraszamy na 2- oz. strzał z trawy pszenicznej soku trzy lub cztery razy w tygodniu , który pomaga organizmowi usunąć toksyny i wolne rodniki , podczas pobudzenia układu odpornościowego . Jestłatwy i naturalny sposób , aby pomóc utrzymać w ryzach wiosenne alergie .
5

Zwiększ swoje witaminy, naturalne metody leczenia alergii , który okazał się skuteczny dla wielu ludzi . Witaminy dla alergików powinny zawierać witaminę B kompleks , zawierający średnio 15 do 50 mcg witaminy , suplement 500 mg witaminy E i 1200 mg suplement witaminy C. Witamina E i C powinny być podejmowane razem z posiłkiem , aby poprawić wchłanianie , a witaminy z grupy B są rozpuszczalne w wodzie i mogą być podjęte w każdej chwili. Imperium