Jak zapobiegać alergii Sezonowa

Miliony ludzi cierpią z powodu alergii sezonowej . Po długiej zimie w pomieszczeniu , rzucać otworzyć okna na pierwszy znak wiosny, i natychmiast rozpocząć kichanie . Na szczęście istnieją sposoby, można zapobiec sezonowe alergie . Przestrzegając tych kilku prostych krokach , pomaga zatrzymać katar i swędzenie oczu , i nie bać się do końca zimy . Zapobiec sezonowe alergie i cieszyć ciepłą pogodę sprężyny . Instrukcja
1

podjąć dodatkowe 1000 miligramów witaminy C. Witamina C wykazano niższe poziomy histaminy we krwi i może zapobiec objawy alergii sezonowej . Jedz owoce i warzywa bogate w witaminę C , takie jak kiwi , brokuły , papryki i grejpfruta , a nie biorąc kapsułki witaminy C .
2

Przedstaw więcej kwasów tłuszczowych w diecie . Substancje , takie jak olej z ryb i siemienia lnianego wykazano , aby zapobiec objawów alergii u niektórych osób .
3

prać natychmiast po powrocie w plenerze . Pyłków i pleśni mają tendencję do przywierania do odzieży . Usunięcie tych drażniących jak najszybciej zapobiega sezonowe alergie .
4

Zachowaj okna i drzwi zamknięte podczas sezonu alergicznego . Używaj klimatyzacji do filtrowania pyłków i pleśni z wejściem z domu. Monitorowania obecności pleśni i pyłku w domu .
5

Usuń pozycje , które mogą pomieścić pyłków i pleśni z domu , takich jak dywany , zasłony , a nawet rzucać poduszkami . Jeśli masz dywany , odkurzyć codziennie odkurzaczem , który wykorzystuje filtr HEPA .
6

Czy oczyszczacze powietrza w każdym pomieszczeniu i uruchomić je na co dzień , aby zapobiec sezonowe alergie . Zachować czyste powietrze , wolne od jakichkolwiek czynników wywołujących alergie . Używać osuszacza w miesiącach , gdy wilgotność jest wysoka , aby uniknąć rozwoju pleśni i grzybów powodujących alergie . Imperium