Jak żyć z alergią na dodatki do żywności Barwniki

Istnieją setki dodatków obecne w naszej żywności , includingpreservatives , barwienia żywności , przeciwutleniacze, substancje wzmacniające smak , emulsifiersand sztuczne środki słodzące, aby wymienić tylko kilka . Wiele z nich jest użyteczne i nieszkodliwe , butothers mogą być toksyczne i rakotwórcze dla osób wrażliwych i może causea różne reakcje , od wysypki, biegunki i bóle głowy do chorób zagrażających życiu . Rzeczy, które musisz
Organic Produce
EpiPens
Pokaż więcej instrukcji
1

ograniczyć lub unikać produktów przetworzonych i paczkowanych. Zawierają one najwięcej dodatków .
2

Jedz diety świeżych całej żywności .
3

Dowiedz się wszystkie nazwy dodatku , na który są uczuleni . Dodatki przejść przez wiele różnych nazw . Na przykład ,barwnik spożywczy Tartrazyna jest również znany jako FD &C Yellow nr 5 .
4

Czytaj etykiety na żywności przetworzonej i pakowane starannie .
5

Sprawdź świeżej żywności , jak dobrze . Na przykład, wiele pomarańczy handlowe są barwione . To może spowodować reakcję dla osób wrażliwych na barwniki spożywcze .
6

Kup ekologicznymi produktów i /lub kupić od rynków lokalnych rolników , gdzie wiesz, pochodzenie żywności i może zwrócić się do rolników , jeśli żadnych barwników i woski , które zostały dodane .
7

Zapytaj co dodatki są w żywności w restauracji . Fast food może mieć więcej dodatków niż jedzenie w innych typach restauracji .
8

Porozmawiaj z kucharzem lub kierownika w razie wątpliwości . Będą one zazwyczaj bardziej niż szczęśliwi , aby ci. Ale jeśli nadal masz wątpliwości, unikać jedzenia , dopóki nie jesteś pewien, że jest bezpieczny .
9

połączeń lotniczych z góry i niech wiedzą o swoich dietetycznych ograniczeń .
10

czy mogą Ci specjalny posiłek , lub przynieść własne jedzenie .
11

Zachowaj listę restauracji, kawiarni , hoteli i innych miejsc , które służą pozbawionego dodatków żywności.