Jak odblokować nos Lekarz mówi, że to alergia, ale zdecydowanie nie. Dzieje się tak już od 4-5 lat. Ale jest to nie do zniesienia, bo nawet nie mogę przez to oddychać. Pomóżcie?

Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci odblokować nos:

1. Użyj sprayu do nosa lub płukania z solą fizjologiczną. Może to pomóc w rozrzedzeniu śluzu i zmniejszeniu stanu zapalnego w drogach nosowych. Możesz kupić spraye do nosa z solą fizjologiczną bez recepty lub zrobić własne, mieszając 1/4 łyżeczki soli w 8 uncjach ciepłej wody.

2. Załóż ciepły kompres na nos. Może to pomóc w rozluźnieniu śluzu i złagodzeniu bólu i ucisku. Możesz użyć ciepłej myjki lub poduszki grzewczej ustawionej na niską temperaturę.

3. Zażyj dostępny bez recepty lek przeciwhistaminowy. Może to pomóc w zmniejszeniu stanu zapalnego w drogach nosowych i złagodzeniu kichania, kataru i swędzenia oczu.

4. Używaj nawilżacza. Może to pomóc w nawilżeniu powietrza i złagodzeniu suchości i podrażnienia nosa.

5. Unikaj wyzwalaczy. Jeśli wiesz, co powoduje zatkanie nosa, na przykład pyłki, kurz lub sierść zwierząt domowych, staraj się ich unikać tak bardzo, jak to możliwe.

6. Jedz pikantne potrawy. Pikantne potrawy mogą pomóc w usunięciu zatkanego nosa poprzez stymulację produkcji śluzu.

7. Pij dużo płynów. Utrzymywanie nawodnienia może pomóc w rozrzedzeniu śluzu i złagodzeniu zatorów.

8. Regularnie ćwicz. Ćwiczenia mogą pomóc poprawić ogólny stan zdrowia i zmniejszyć ryzyko alergii i zatkanego nosa.

Jeśli przekrwienie nosa jest poważne lub nie ustępuje po leczeniu w domu, należy skontaktować się z lekarzem. Mogą zalecić leki na receptę lub inne metody leczenia.