Co możesz zrobić w przypadku alergii na kurz?

Alergia na kurz to częsty problem, który może powodować różne objawy, w tym kichanie, katar, swędzenie oczu i przekrwienie. Alergie na kurz są spowodowane narażeniem na roztocza, które są małymi stworzeniami żyjącymi w kurzu. Roztocza rozwijają się w ciepłym i wilgotnym środowisku. Można je znaleźć w pościeli, meblach, dywanach i innych przedmiotach gospodarstwa domowego.

Oto kilka wskazówek, jak zmniejszyć narażenie na roztocza i złagodzić objawy alergii na kurz:

1. Okryj materac i poduszki pyłoszczelnymi pokrowcami. Pomoże to zapobiec przedostawaniu się roztoczy do pościeli.

2. Raz w tygodniu pierz pościel w gorącej wodzie (co najmniej 130 stopni Fahrenheita). To zabije roztocza i ich jaja.

3. Używaj osuszacza, aby utrzymać wilgotność w domu poniżej 50%. Roztocza rozwijają się w wilgotnym środowisku.

4. Regularnie odkurzaj dywany i meble. Pomoże to usunąć roztocza i ich alergeny z domu.

5. Do wycierania powierzchni w domu używaj wilgotnej szmatki. Pomoże to usunąć roztocza i ich alergeny.

6. Unikaj używania poduszek i kołder z pierza. Przedmioty te mogą być siedliskiem roztoczy i ich alergenów.

7. Jeśli masz zwierzęta, kąp je regularnie i trzymaj z dala od łóżka. Zwierzęta mogą przenosić roztocza do domu na swoim futrze.

8. Rozważ zakup oczyszczacza powietrza. Oczyszczacz powietrza może pomóc w usunięciu roztoczy i ich alergenów z powietrza.

Dodatkowe wskazówki

* Unikaj spędzania czasu w zakurzonych miejscach, takich jak strychy i piwnice.

* Jeśli musisz przebywać w zakurzonym miejscu, noś maskę przeciwpyłową.

* Weź dostępny bez recepty lek przeciwhistaminowy, aby złagodzić objawy alergii.

* Jeśli objawy alergii są poważne, porozmawiaj ze swoim lekarzem o lekach na receptę lub immunoterapii.