Czy poranne mdłości mogą wystąpić już w 4 tygodniu?

Poranne mdłości to częsty objaw ciąży, który zwykle zaczyna się około 6. tygodnia i trwa do 12. tygodnia. Jednakże u niektórych kobiet poranne mdłości mogą wystąpić już w 4. tygodniu ciąży. Dzieje się tak dlatego, że w tym czasie zaczyna gwałtownie rosnąć stężenie hormonu ciążowego, ludzkiej gonadotropiny kosmówkowej (hCG). Uważa się, że hCG jest odpowiedzialne za wywoływanie porannych mdłości.

Jeśli po 4 tygodniach wystąpią poranne mdłości, ważne jest, aby nawadniać organizm i jeść małe, ale częste posiłki. Możesz także wypróbować naturalne środki łagodzące poranne mdłości, takie jak imbir, mięta pieprzowa lub akupresura. Jeśli Twoje poranne mdłości są ciężkie, porozmawiaj ze swoim lekarzem.

Oto kilka wskazówek, jak sobie radzić z porannymi mdłościami:

* Jedz małe, ale częste posiłki.

* Unikaj pokarmów wywołujących nudności.

* Pij dużo płynów.

* Odpocznij wystarczająco.

* Ćwicz regularnie.

* Wypróbuj naturalne środki, takie jak imbir, mięta pieprzowa lub akupresura.

* Jeśli Twoje poranne mdłości są ciężkie, porozmawiaj ze swoim lekarzem.