Lipidy i choroba Alzheimera

lipidy złożone związki chemiczne i zawierają wiele substancji , ale zasadniczo używamy słowa " tłuszcze " oznaczają tłuszcze , w tym cholesterol.High cholesterolu we krwi jest ważnym czynnikiem ryzyka chorób serca , które jestnajwiększym zabójcą pojedynczego w Stanach Zjednoczonych utrzymywanie kontroli nad poziom cholesterolu zmniejsza ryzyko chorób serca i udarów mózgu. Medical News Today donosi , że może również zmniejszyć ryzyko choroby Alzheimera. Źródło cholesterolu ?
Mięso i produkty mleczne zawierają cholesterolu .

Cholesterol jestpołączenie tłuszczu i hormonów niezbędnych dla zdrowia ciała i funkcjonowania; 80 procent cholesterolu musimy naturalnie wytwarzane przez organizm , a reszta pochodzi z naszych źródeł food.Dietary obejmuje mięso, drób , ryby, i produkty mleczne . Warzywa i rośliny z innych źródeł , takich jak jedzenie ryżu , nie zawierają cholesterolu .
Niskiej i wysokiej gęstości cholesterolu
Regularne ćwiczenia dobrego cholesterolu wzrasta .

ciała , cholesterol wiąże się z białkiem krwi, przy połączeniu nazwie lipoprotein , określonej przez stosunek białka do tłuszczu w każdej gęstości molecule.High lipoprotein ( HDL ) to przeważnie białka o bardzo małej zawartości tłuszczu , to jest "dobra" cholesterolu . Zbiera się nadmiar tłuszczu w organizmie i transportuje je do wątroby w celu przetworzenia. Regularne ćwiczenia mogą zwiększyć poziom HDL.Low HDL (LDL) i " złego" cholesterolu jest głównie tłuszcz z bardzo mało białka . To złogów cholesterolu w naczyniach krwionośnych i jestgłówną przyczyną chorób układu krążenia . Imperium Cholesterol i choroby

Choroba Alzheimera Alzheimera charakteryzuje powstawanie blaszek i sploty w mózgu , zakłócając i spowodowanie śmierci zdrowych neuronów . Głównym składnikiem tych blaszek jestbudulcem białek ( peptydów ) o nazwie amyloid -beta ( B lub Abeta ) . Medical News Today donosi , że badania na myszach wykazały dodatnią korelację między cholesterolem i bety . W przypadku cholesterolu obniża się ,stężenie beta - amyloidu również spadł . Zmniejszenie poziomu cholesterolu może mieć pozytywny wpływ na ochronę na chorobę Alzheimera; . Nathan S. KlineInstytut informuje, że leki obniżające poziom cholesterolu może być skutecznym sposobem zmniejszenia ryzyka choroby Alzheimera
Zbiory Teorie /spekulacji
tłuste pokarmy mogą być uzależniające .

Jednym z najważniejszych czynników w utrzymaniu lub poprawie zdrowia naszego ciała i mózgu jestzmniejszenie stężenia cholesterolu w diecie , choć może być trudniejsze niż się sounds.Research w Wisconsin University sugerują, żedieta bogata w tłuszcze i cukier zmienia chemię mózgu , zwalniając opioidy i zmniejszając poczucie pełni. Zasadniczo ,ciało staje się " uzależnieni" od wysokich diet cukru tłuszczu wysoka.
Obniżyć swój poziom cholesterolu
warzywa nie zawierają cholesterolu .

Zmniejszenie całkowitej ilości tłuszczu w diecie , szczególnie tłuszczów nasyconych ( tłuszcze twarde z produktów zwierzęcych ) . Wymień je z jednonienasycone i wielonienasycone tłuszcze z olejów roślinnych , ryb, orzechów i seeds.Eat więcej błonnika , takie jak warzywa, owsa , fasoli i roślin strączkowych . Jedz tłuste ryby co najmniej raz w tygodniu , to jest "dobre" omega-3 fats.Take regularne ćwiczenia; . Pomagaciało zrobić "dobrego" cholesterolu LDL i pobudzamózg do produkcji " czuję się dobrze" hormony , takie jak endorfiny ,
Imperium