Jak zapobiec białej sprawie zmiany

Białe zmiany znaczenia, znane również jako leukoaraiosis , spotyka się powszechnie w badaniach obrazowych mózgu u osób starszych . Te zmiany radiologiczne są prawdopodobnie wynikiem przewlekłego chorobą małych naczyń w mózgu , jak i bezobjawowych udarów niedokrwiennych . Obecność i nasilenie białych zmian materii w mózgu stało się ważnym markerem w pomoc lekarzy przewidzieć , którzy pacjenci są najbardziej narażone na funkcjonalnej i funkcji poznawczych , utraty niepodległości i śmierci . Czyzmniejszenie białych zmian materii przełożyć się na poprawę jakości życia ? Jak możemy potencjalnie zapobiec białe zmiany materii i jest to związane konsekwencje dla zdrowia ? Instrukcja
1

Rzuć palenie , aby zapobiec białe zmiany materii czy leukoaraiosis ! Palenie tytoniu jestnajczęstszą przyczyną chorobą małych naczyń w mózgu . Oddychania w bierne palenie jest równieżczynnikiem ryzyka .
2

Rozważ biorąc leki obniżające poziom cholesterolu , takich jak Lipitor lub Crestor zapobiec białe zmiany materii czy leukoaraiosis . Te leki statyny mogą zmniejszyć udary niedokrwienne i mały statek choroby mózgu , zmniejszając poziom złego cholesterolu i stan zapalny , a także poprzez stabilizację tablica budować na ścianach naczyń krwionośnych .
3

Przechowywać pod ciśnienie krwi kontrolować , aby zapobiec białe lub leukoaraiosis zmiany materii . Jeśli masz nadciśnienie , a następnie wiernie brać leki ciśnienie krwi zgodnie z instrukcją. Niewielki spadek 5 milimetrów w skurczowego ciśnienia krwi może zmniejszyć ryzyko udaru niedokrwiennego o prawie 40 proc .
4

Staraj się dobrze kontrolować stężenia glukozy we krwi , jeśli maszcukrzycę , aby zapobiec białe zmiany materii . Źle kontrolowana cukrzyca jestgłówną przyczyną zwężenia naczyń krwionośnych , które może prowadzić do choroby naczyń małego i udarów niedokrwiennych . Diabetycy mają trzy razy większe ryzyko niedokrwiennego udaru mózgu niż osoby bez cukrzycy .
5

Unikaj ciężkich spożywania alkoholu w celu zapobiegania białe zmiany materii czy leukoaraiosis . Nadmierne alkohol może niekorzystnie na czynność płytek krwi , a także efekt promowania nieodpowiednie krzepnięcie w małych naczyniach krwionośnych .
6

Jeśli jesteś kobietą w wieku od 55 do 79 rozważyć podjęcie dziecko aspiryny dziennie , aby zapobiec udar niedokrwienny i białe zmiany znaczenia.
7

Schudnąć zapobiec białe zmiany z danej dziedziny i udar niedokrwienny . Połączenie serca zdrowej śródziemnomorskiej i regularne ćwiczenia mogą znacznie zmniejszyć ryzyko białych zmian materii i udaru niedokrwiennego . Oprócz tych prostych zmian w stylu życia może zmniejszyć ciśnienie krwi, poziom cukru we krwi i poziom cholesterolu w surowicy . Imperium