Środka domu , aby pomóc uśpienia pacjenta Alzheimera

podstawowym bezsenność w nocy jest jednym z bardziej popularnych cech choroby Alzheimera. Znany również jako " sundowning , " zespół ten wyróżnia się wzrostem zamieszania i dezorientacji , który rozpoczyna się o zmierzchu i trwa do białego rana . Zaburzenia snu związane z chorobą Alzheimera może zagrozić strapionych i wydechowe opiekunów . Dobry sen jest niezbędny dla was obu. Spróbuj tych porad , aby poprawić szanse na pełny przespanej nocy . Nighttime rutynowe wydarzenia

Daytime może mieć ogromny wpływ na zdolność do spania w nocy . Aby pomóc pacjentom resztę Alzheimera w godzinach wieczornych , spróbuj ustanowić spójne procedury dzienne . Ustanowienie snem i trzymać się go . Wtedy zaczynają wiatr w dół z wanną około 2 godziny przed snem . Śledź kąpieli z założeniem piżamy i wszelkich rytuałów pielęgnacyjnych wieczornych . Słuchanie łagodnej muzyki na godzinę lub dwie , a następnie przekąskę , która może pomóc w zapobieganiu budzenie się z powodu głodu . Śledź to z wycieczki do łazienki i ściemniania światła . Kompletna ciemno może nie być możliwe , ponieważ może to powodować nadmiernego niepokoju . Upewnij się, że ścieżka do łazienki jest dobrze oświetlone , więcspacer do toalety północy jest mniej przerażające . Niech twój ukochany wybrać gdzie chcą spać . Zapewnić w razie potrzeby dodatkowe koce , umieszczać żadnych elementów bezpieczeństwa, takie jak wypchane zabawki czy lalki w pobliżu, i powiedzieć dobranoc .
Daytime Rutynowe

Aby pomóc w tworzeniu tego celu - of-the -day rutynowej i zapewnić jej sukces , podjąć kroki w ciągu dnia , aby zachęcić nocne spanie . Na przykład , aktywnie zniechęcać dzienne drzemki . Jeśli wydaje się,drzemka jest konieczne , pozwolić spać na 30 minut wcześnie rano lub zaraz po lunchu . Nie dopuścić drzemki po południu lub wieczorem . W ciągu dnia , aby upewnić się, że ukochana osoba jest narażona na odpowiednim świetle . Zmień żarówki do pełnych światła częstotliwości wykorzystywane przez osoby z chorobą afektywną sezonową , lub jeślijest ładna pogoda , wyjść na zewnątrz i iść na chwilę . Wystawienie na działanie światła może pomóc przywrócić zegarów wewnętrznych regulujących snu . W czasie złej pogody , myśleć o wciągające działań wewnętrznych , które promują korzystanie . Bardziej aktywnych pacjentów Alzheimera są w ciągu dnia , tym bardziej prawdopodobne jest, że odpoczynek w nocy . Imperium Dieta

codziennie dieta pacjenta Alzheimera powinny być ściśle monitorowane i aktywne działania powinny być podjęte w celu zmniejszenia lub usunięcia używek takich jak kawa, herbata , napoje gazowane , czekolada z każdego posiłku , który występuje po 10 rano Dodatkowo , po południu i wieczorem zużycie słodkich przekąsek i alkoholu powinno być ograniczone tylko do specjalnych okazji . Nie należy dopuścić drinki po kolacji , z jednym wyjątkiem . Godzinę lub tak przed snem ,szklankę ciepłego mleka z kilku plików cookie lub plasterek toast może pomóc złagodzić przejście od czuwania w tryb snu. Mleko zawiera tryptofan, substancję chemiczną , która regularnie dostaje obwiniać za wszystkie drzemki po Dziękczynienia . Ciastka i tost są powszechnie dostępne produkty komfort o wysokiej zawartości węglowodanów i niskiej zawartości białka , w połączeniu z mleka tego typu snack działa jako łagodny środek uspokajający bez tych szkodliwych efektów ubocznych
<. br>