Zapobieganie nawrotom Doradztwo i Inne

Przezwyciężanie uzależnienia jesttrudne wyzwanie , a kiedy w końcu osiągnąć , to należy spojrzeć na tak wielkie zwycięstwo . Jednakwalka się nie kończy . Pouzależniony zatrzymuje oddając w substancji problem lub działalności , musi aktywnie działać , aby utrzymać swoją abstynencję . Doradztwo i inne zdrowe działania mogą nauczyć go nowych umiejętności radzenia sobie ze stresem i pomaga mu zapobiec nawrotom . Doradztwo

certyfikat uzależnień doradca lubterapeuta, który ma doświadczenie w pomaganiu klientom pokonać nałogi może pomóc w zapobieganiu nawrotom . Klient musi przyjść do sesji doradczych na bieżąco , np. raz w tygodniu . Posiedzenie może być konieczne częstsze na początku okresu regeneracji , ponieważ jest to czas najsłabszych klienta . Doradca pomoże mu rozpoznać potencjalne niebezpieczeństwo nawrotu objawów i poprowadzić go przez proces tworzenia planu, aby uzyskać poprzez ciężkie czasy .
Grupy Wsparcia

Istnieją grupy wsparcia dla praktycznie każdy rodzaj uzależnienia od narkotyków i alkoholu do wydatków i pornografii . Wiele z tych grup są wzorowane 12 kroków Anonimowych Alkoholików . Zapobiec ich nawrotom poprzez dawanieOdzyskiwanie Addict środowisko i zasoby wspomagające , aby pomóc jej utrzymać abstynencję . Wiele również użyć do zapewnienia wsparcia sponsorów, jeden-na - jeden. Sponsor to osoba, która może się kontaktować w przypadkuodzyskiwania natychmiast uzależniony czuje, że może być poślizg .

Znajomi

Opracowanie i utrzymanie nowej grupy przyjaciele mogą pomóc uzależnionego zapobiec nawrotom . Często jego dawni przyjaciele są częścią problemu , zachęcanie i umożliwianie jego uzależnienia. Ci przyjaciele mogą być same uzależnionych . Aby uniknąć rzutowo , musi budować przyjaźń z emocjonalnie zdrowych ludzi , którzy wspierają go w jego abstynencji . Te nowe znajomych można znaleźć w grupach wsparcia , a także może występować samoistnie .
Zbiory Członkowie rodziny

Członkowie rodziny często pozwalają uzależniony, chroniąc ją przed skutkami jej działania i stara się ignorować lub załagodzić problem. Pouzależniony jest coraz leczenia , jej rodzina musi podjąć aktywną rolę we wspieraniu jej abstynencji i przytrzymanie jej do odpowiedzialności za swoje czyny . Jeśli mają trudności robi to dlatego, że wpadł do niezdrowych wzorców , terapia rodzinna może pomóc .
Samoopieki

Stresory może wcisnąć odzyskiwanie uzależnionego do nawrotu choroby . Self-care jest ważne, ponieważ , jeślinarkoman może nauczyć się , jak radzić sobie z lękiem i stresem w zdrowy sposób , będzie on zneutralizować jego zdolności do nawrotu choroby. Naganiaczy stres m.in. wspólne ćwiczenia , medytacja, księgowanie , stosując pozytywne afirmacje rano lub w nocy i wystarczająco dużo odpoczynku . Imperium