Jakie ćwiczenia wykonują anorektyczki?

Osoby cierpiące na jadłowstręt psychiczny często mają zniekształcony obraz własnego ciała i intensywny strach przed przybraniem na wadze. W rezultacie mogą angażować się w nadmierne ćwiczenia, aby spalić kalorie i poczuć kontrolę nad swoim ciałem. Chociaż nie ma ostatecznej listy ćwiczeń wykonywanych przez anorektyczki, istnieje kilka typowych typów, które mogą wykonywać. Należą do nich ćwiczenia aerobowe, takie jak bieganie, jazda na rowerze i pływanie, a także ćwiczenia siłowe, takie jak podnoszenie ciężarów i robienie pompek. wzloty i przysiady. Ponadto osoby chore na anoreksję mogą wykonywać kompulsywne ruchy, takie jak chodzenie, chodzenie lub wiercenie się, aby spalić kalorie.

Chociaż ćwiczenia mogą być korzystne dla zdrowia fizycznego i psychicznego, nadmierne ćwiczenia mogą być szkodliwe i być oznaką zaburzeń odżywiania. Jeśli obawiasz się, że Ty lub ktoś, kogo znasz, może cierpieć na zaburzenia odżywiania, ważne jest, aby zwrócić się o profesjonalną pomoc.