Jak się leczyć Spur Arthritis na początku obojczyka
ibuprofen Obrazów paku Obrazów pad ogrzewanie
Pokaż więcej instrukcji
1
Weź niesteroidowe leki przeciwzapalne ( NLPZ ) , takie jak ibuprofen . Leki te zmniejszają stan zapalny i złagodzić ból. Możesz dostać ibuprofen w lokalnej aptece lub sklepie spożywczym .
2
Oprzyj ramię w celu zmniejszenia tarcia w stawie . Pospęcznieniu zmniejszona,większość bólu mogą zmniejszyć bez potrzeby dalszej obróbki. Należy unikać podnoszenia ciężkich i sportu , ograniczając ruch , który tworzy więcej bólu .
3
Ice ramię kilka razy dziennie na 20 minut w czasie , aby zmniejszyć obrzęk . Upewnij się, że lód się z ramienia po wykonywania jakiegokolwiek rodzaju.
4
Porozmawiaj z lekarzem o kortyzon wstrzykiwań lub fizykoterapii . Kortyzon bezpośrednio przyczynia się do zmniejszenia stanu zapalnego w złączu , a często w celu łagodzenia przez sześć tygodni do kilku miesięcy. Fizykoterapia pomaga przekierować sposób korzystania z barku do zmniejszenia stresu i napięcia wstawów i zmniejszenie objawów zapalenia stawów ikości ostrogi . Imperium