Jak ulżyć napięte Breathing

Oddychanie jest jednym z procesów biologicznych , które jest niezbędne do życia . Podczas gdy większość ludzi pozostaje nieprzytomny stałej spożycia i wydechu tlenu ,zaprzestanie oddechu już za kilka sekund może być śmiertelne . Napięte, oddech jestpoważnym problemem zdrowotnym , ale można zaradzić za pomocą różnych metod . Utrzymujące się problemy z oddychaniem wymaga wizyty gabinecie lekarskim lub w szpitalu . Rzeczy, które musisz
Inhaler
Pokaż więcej instrukcji
1

znaleźć źródło świeżego powietrza , a mianowicie wychodząc na zewnątrz . Środowisko wewnętrzne o słabej cyrkulacji powietrza (lub silnie zanieczyszczonych te zewnętrzne ) może spowodować trudności w oddychaniu . Stepping poza może go zwolnić .
2

Użyj lekarza recepty inhalator . Inhalatory pomagać cierpiących na astmę i inne choroby układu oddechowego .
3

Weź udział w regularnych ćwiczeń . Chociaż to nie jest coś do zrobienia w samym momencie doświadcza napięte oddychaniu , w ogóle , ćwiczenia układu krążenia może poprawić swoje zdrowie płuc .
4

Wyprostuj swoją postawę , wyciągając ramiona do tyłu , trzymając je w linii z bioder i utrzymując proste plecy. To może złagodzić lekko napięte oddech .
5

skonsultować się z lekarzem , aby upewnić się, że napięte oddech nie jest objawem jakiegoś poważniejszego schorzenia , takie jak astma, choroby płuc lub zapalenie oskrzelików .