Jak obliczyć wdechu Oceń

oddychanie, lub oddychanie , polega wdechu i wydechu . Inspiracji jestprocesem, w którym powietrze zasysane i wpychane do płuc. Wdechu stopa jest ilość czasu , który Cię oddech , w ciągu jednej minuty . Szybkość wdychanego jest również określane jako stopy oddechowego. W stanie spoczynku , potrzeba organizmu na tlen nie jest tak wielka, jak w czasie aktywności lub ćwiczenia. Z tego powodu ważne jest, aby obliczyć szybkość podczas wdechu są w spoczynku , aby zapewnić dokładniejsze wyniki . Rzeczy, które musisz
stoper Foto Pena Obrazów księgi
Pokaż więcej instrukcji
1

wypoczynku przez co najmniejpół godziny przed początkiem do obliczenia wdechu stopa . Zapewni to, że oddycha normalnie i zapewnić Państwu dokładnego wyniku .
2

Zacznij masz stoper, i oddech jak zwykle przez jedną minutę . Policz, ile oddechów w ciągu tego bierzesz minutę . Stawka wdechu normalnego zdrowego dorosłego będzie od 12 do 18 oddechów na minutę , a dziecko będzie nieco wyższa .
3

Zanotuj Twojego wdechu tempie, do ewidencji lub podjąć te informacje do lekarza , jeśli jesteś zainteresowana .
4

Powtórz krok dwa co najmniej dwa razy podczas różnych porach dnia . Zapewni to, że nie istnieją inne czynniki pochylania wyniki. Obliczyć średnią szybkość wdechu przez dodanie wszystkich trzech wdechowych ceny razem, a następnie podzielenie sumy przez trzy. Imperium